Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Život samá pohroma
Ihned ke stažení
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
309
Kč
Digitální produkt, nejedná se o tištěnou knihu.
Dostupné formáty:
Elektronická kniha, určená ke čtení v mobilu, čtečce e-knih, počítači, tabletu apod. Nejedná se o tištěnou knihu.
Objevte sílu mindfulness a snižte stres, který ovládá váš život!Život samá pohroma od profesora Jona Kabat-Zinna je klíčovou knihou pro všechny, kdo chtějí žít naplno bez zbytečného napětí a bolesti. Tento praktický průvodce vás naučí, jak se soustředit na přítomný okamžik a tím podpořit své...
číst celé
Popis produktu
Objevte sílu mindfulness a snižte stres, který ovládá váš život!
Život samá pohroma od profesora Jona Kabat-Zinna je klíčovou knihou pro všechny, kdo chtějí žít naplno bez zbytečného napětí a bolesti. Tento praktický průvodce vás naučí, jak se soustředit na přítomný okamžik a tím podpořit své zdraví, zlepšit soustředění i celkovou psychickou pohodu.
Mindfulness, tedy meditace všímavosti, se stala fenoménem i v západní medicíně díky výzkumům a lékařskému využití profesora Kabat-Zinna. Kniha nabízí detailní návod, jak zvládnout stres, úzkost, chronickou bolest či nespavost prostřednictvím osvědčeného meditačního programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Je doplněna audio materiálem od českého lektora Jaroslava Chýleho, který vám usnadní první kroky k pravidelné praxi všímavosti.
V knize mimo jiné najdete praktické rady, jak se naučit naslouchat svému tělu, jak lépe zvládat náročné situace v práci i osobním životě a jak využít vědecky podložené metody k posílení imunity a duševního zdraví. Díky Život samá pohroma můžete získat pocit hlubšího klidu, kontroly nad vlastním životem a větší radosti z každodenních okamžiků.
Hlavní přednosti knihy:
- Vědecky ověřené techniky mindfulness pro zlepšení zdraví i psychické pohody.
- Komplexní návod k meditačnímu kurzu MBSR vhodnému pro domácí použití.
- Praktické rady, jak zvládat stres, úzkosti, bolest a nespavost.
- Ucelený pohled na spojení duševního a fyzického zdraví.
- Audio průvodce, jenž usnadní začátek vaší meditační praxe.
Co kniha nabízí:
- Autentický pohled zkušeného profesora medicíny s dlouholetou praxí.
- Metody, které využívají tisíce zdravotnických zařízení po celém světě.
- Přehledné a srozumitelné vysvětlení mindfulness i pro začátečníky.
- Inspiraci a motivaci k pravidelnému tréninku všímavosti.
- Podporu zdravého a vyrovnaného způsobu života založeného na přítomném prožívání.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Marie Rondevaldova
spokojený zákazník
Ano jste super a to jak v odborných knihách, tarotových kartách tak v beletrii
Nikky<3
spokojený zákazník
Dobrý den. Jsem ráda že jsem našla tenhle e-shop. Budu se sem ráda vracet!
Jan
spokojený zákazník
Jsem spokojen jak s rychlostí,tak i s profesionalitou služeb .
PAVEL Š.
spokojený zákazník
Díky za rychlý, levný, profi obchod a rozumnou cenu zaslání. Jsem spokojený. P.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
1881 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.3
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Výhodná a rychlá služba."
"Velmi dobré zkušenosti obvzlášť spolehlivost rychlost."
"Vše SUPER!!"
"Rychlost a kvalita"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Nejsou zde žádné recenze. Buďte první a napište svoji!
