Objevte fascinující příběh vašeho těla a naučte se, jak žít v souladu s jeho přirozeností! Tato kniha od předního evolučního biologa Daniela E. Liebermana vás provede evolučními proměnami, které formovaly lidské tělo a pomůže pochopit příčiny mnoha současných chronických nemocí.

Proč je tato kniha nezbytná?

Snažit se porozumět svému zdraví bez znalosti evoluce lidského těla je jako číst knihu bez porozumění kontextu. Daniel Lieberman, profesor na Harvardově univerzitě, jasně a poutavě vysvětluje, jak naše tělo vznikalo pod tlakem evoluce i kulturních změn - od osvojení chůze po dvou, přes vývoj velkého mozku až po dopady zemědělské a průmyslové revoluce.

Kniha objasňuje, proč moderní životní styl často stojí v rozporu s biologickými adaptacemi našich předků a jak tento nesoulad může vést k chronickým onemocněním. Lieberman poukazuje na význam precizního pochopení těchto procesů, aby bylo možné vytvářet zdravější prostředí a předcházet nemocem nejen fyzickým, ale i psychickým.

Co z knihy získáte?

Dozvíte se například, jak evoluce formovala naše schopnosti běhu a chůze, proč jsou některé populární stravovací trendy blízké přírodě, zatímco jiné nikoliv, a proč může být chození naboso pro tělo přínosné. Také pochopíte, jak moderní technologie a vymoženosti mohou paradoxně tělu škodit a co s tím můžeme dělat.

Výhody této knihy:

• Nabízí hluboké porozumění evoluční biologii lidského těla, které pomáhá lépe chápat své zdraví a tělesné funkce.
• Ukazuje spojitost mezi moderním životním stylem a chronickými nemocemi a cesty, jak jim předcházet.
• Podporuje zdravější způsob života prostřednictvím evolučně podložených rad o stravě, pohybu a každodenních návycích.
• Vysvětluje kulturní i biologickou evoluci a jejich vliv na současné lidské tělo.
• Autor je uznávaný odborník a vědec, jehož práce byla publikována v prestižních časopisech, což zaručuje vysokou kvalitu a spolehlivost informací.

Klíčové vlastnosti produktu:

• Autor: Daniel E. Lieberman, profesor lidské evoluční biologie na Harvardově univerzitě.
• Obsahuje komplexní analýzu evolučních procesů, které formovaly lidské tělo.
• Vysvětluje fenomén „dysevoluce“ a jeho souvislost s chronickými onemocněními.
• Navržena pro čtenáře zajímající se o zdraví, výživu, pohyb a evoluci.
• Kniha je bestseller přeložený do 19 jazyků.