Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Život samá pohroma
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
507
Kč
Cena nižší o 22 % oproti DMOC
Běžně 649 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Život samá pohroma je klíčovým dílem profesora Jona Kabat-Zinna, které vás provede světem mindfulness a jejím vlivem na zdraví a duševní pohodu. Tato kniha, i po více než dvaceti letech od svého prvního vydání, zůstává nezbytným průvodcem pro každého, kdo chce prozkoumat techniky všímavosti a zařadit je do svého každodenního života.
V tomto díle se dozvíte, jak naslouchat svému tělu a lépe zvládat zdravotní potíže, od chronické bolesti po úzkost. Kromě toho se zaměříte na stresové faktory, které ovlivňují nejen vaše pracovní, ale i osobní vztahy, a naučíte se je efektivně řídit.
Kniha je podložena vědeckými poznatky o spojení duševního a fyzického zdraví a nabízí praktický návod, jak začít s programem Snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR) přímo ve vašem domově. Součástí je také zvuková nahrávka od českého lektora mindfulness Jaroslava Chýleho, která usnadní zahájení meditační praxe.
Hlavní vlastnosti:
- Ucelený a detailní přehled pro praktické využití mindfulness.
- Praktické rady pro zvládání stresu a zlepšení duševního zdraví.
- Ověřený program MBSR pro osobní rozvoj.
- Zvuková nahrávka pro snadné zahájení meditační praxe.
Připojte se k mnoha lidem po celém světě, kteří objevili přínosy mindfulness a změňte svůj život s Životem samá pohroma.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Mega BookTok Všechna videa
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
11391 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.1
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Nakupuji zde pravidelně. Vždy vše bez problému. Doporučuji"
"Doporučuji"
"Velký výběr zboží,rychlí dodání"
"Velky vyber, dobre ceny a rychle dodani"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Pája
Kniha je velice zajímavá, čtivá vždy je těžké se od ní odtrhnout. Hodně mi pomáhá v dnešní době. Všem doporučuji.
Ahoj
Kniha Život samá pohroma se zaměřuje na mindfulness, vědomou pozornost, kterou lze uplatnit buď jako životní styl, nebo jen zařadit do života jako způsob relaxace, meditace či zpracování emocí. Všímavost je schopnost si plně uvědomovat, co se děje v přítomném okamžiku - v mém vnitřním prožívání i ve vnějším světě - bez posuzování, hodnocení anebo nutnosti hned reagovat (J. Kabat- Zinn). Tuhle knihu doporučuji úplně každému, dobře se čte a je opravdu skvělá!
Jacu
Další dobrá kniha o mindfulness. Pokud s principem nemáte žádné zkušenosti, dozvíte se toho na 616 stránkách opravdu hodně. Autor popisuje proces duševního tréningu, zaměřeného na prožívání okamžiku. I když se může zdát, že je to v současné době jeden z hojně používaných termínů a za ním prázdno, je to díky mnoha lidem v Česku, kteří si knihy přečetli a rázem jsou z nich experti na mindfulness. Tato kniha je psána člověkem, co jí přivedl do západního světa. Obsahuje mnoho dobrých podnětů k zamyšlení. V rodině několik věcí praktikujeme a učíme děti více si užít okamžiku, není třeba to nazývat anglickými jmény.
Josef Hanousek
Myslím, že tato kniha by neměla opravdu chybět v knihovně. Je psaná čtivě a opravdu podrobně a navíc lze ji lze využít v praxi každodenního života.
Martinka
Tuto knihu jsem četla až po absolvování kurzu Mindfulness (Mindfulnes neboli všímavost je tématem knihy). Je to velmi obsáhlá, srozumitelná a hlavně čtivá publikace, která ve mně myšlenky a přístupy získané v kurzu upevnila a mnohé mi dovysvětlila. V kurzu se velmi jednoduše stane, že Vám neco unikně, nebo nějakou myšlenku ne uplně pochopíte a tako kniha mi objasnila vše. I když je tak dlouhá, dá se přečíst snadno
Zvonilka
Výtečná!!!!!
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Václav Jedlička
Ověřený příspěvek
Všeobecná spokojenost, vše OK
Jarmila
Jsem s MEGAKNIHY moc spokojená. Zboží vždy přišlo rychle, dobře zabalené. Vyhovuje mi šíře nabídky, kterou poskytují. Objednávám průběžně a s důvěrou.
Kateřina
Velmi rychlé a profesionální jednání. Dokonce přes mojí chybu opětovné zaslání objednávky. Velká spokojenost. A velký výběr kvalitních knih v perfektním stavu.
Monika Komorova
Ověřený příspěvek
Som s obchodom Megaknihy veľmi spokojná. Nakupovala som viackrát a vždy všetko perfektné, rýchle, eko balenie+ nejaký malý darček vždy potešil.
Zdenka Holešinská
Zboží bylo doručeno v pořádku a velmi rychle spokojenost, hlavně vnučky děkuji
Karel
Ověřený příspěvek
Jsem velmi spokojen s knihou, kterou jsem tady zakoupil i s prodejcem Megaknihy. Nenakupoval jsem tady poprvé a vždy jsem byl spokojený.
Robert
vždy vše včas,rozumné ceny:)
Ivan
Ověřený příspěvek
Dobrý a pestrý výběr knih zaujme určitě každého,kdo má rád knihy.. Děkuji Vám za nabídky,které mi posíláte..
Radka
Vřele doporučuji. Rychlé jednání.
Vladimír
objednané zboří dorazilo v naprostém pořádku a v patřičné kvalitě bylo i zabalení, tímto děkuji za projevenou ochotu a kvalitu....
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
