Objevte, jak lépe zvládat svůj život s ADHD nebo jeho příznaky díky praktickému a osvědčenému programu Fast Mind!

Tato kniha je neocenitelným průvodcem pro všechny, kdo se potýkají s projevem ADHD, ať už byli diagnostikováni, nebo jen tuší, že by jim některé symptomy mohly komplikovat každodenní život. Fast Mind představuje program založený na klinicky ověřených postupech, který vám pomůže pochopit, co vám brání naplno využít svůj potenciál, a nabídne konkrétní strategie, jak si uspořádat čas, úkoly i vztahy.

Učte se, jak se zbavit zbytečné zapomnětlivosti, přestat dělat impulzivní rozhodnutí a eliminovat zbytečné negativní myšlenky, které vás vyčerpávají. Díky inspirativním příběhům reálných lidí, kteří díky metodám z této knihy nejenže zvládli své potíže, ale dokázali také prosperovat, získáte motivaci i návod na cestu k lepšímu životu.

Fast Mind vám ukáže, jak efektivně využít dostupné lékařské i nelékařské zdroje, jako jsou medikace, koučink, kognitivně behaviorální terapie, mindfulness či podpůrné skupiny, a tím vytvořit prostředí, které vás podpoří.

Proč si tuto knihu zamilujete

• Praktický a ověřený program vám pomůže lépe zvládat různé projevy ADHD.
• Osobní strategie na míru, které umožňují lepší organizaci času, úkolů a mezilidských vztahů.
• Inspirující příběhy reálných lidí, které motivují a ukazují reálné možnosti zlepšení.
• Podpora jak medicínských, tak nelékařských metod pro komplexní přístup k léčbě a zvládání ADHD.
• Identifikace a odstranění negativních vzorců myšlení, které vás zbytečně brzdy.

Hlavní vlastnosti knihy Fast Mind

• Klinicky ověřené postupy a strategie na podporu lidí s ADHD.
• Obsahuje komplexní program pro rozvoj osobních návyků.
• Zahrnuje rady pro lepší komunikaci a kontrolu impulzů.
• Podporuje tvorbu prostředí, které pomáhá zvládat symptomy ADHD.
• Vhodné jak pro ty, kdo byli diagnostikováni, tak pro ty, kteří mají podezření na ADHD.