zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Nakupte teď a získejte slevu na další nákup!
196
Kč
Cena nižší o 24 % oproti DMOC
Běžně 259 Kč
Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli
Zboží máme skladem
196
Kč
Popis produktu
Objevte tajemství rychlého zklidnění v hektickém světě
Nemáte čas na dlouhé meditace, ale přesto chcete uvolnit tělo i mysl? Tato kniha je ideálním společníkem pro každého, kdo touží po jednoduchých, ale účinných způsobech, jak zvládnout stres a získat víc energie během dne.
„Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli“ nabízí výběr rychlých meditativních cvičení, která zvládnete už za půl minuty až pět minut. Díky nim snadno omezíte napětí ze stresu, zlepšíte své zdraví a přinesete si více rovnováhy do života. Cvičení jsou navržena tak, aby je bylo možné provozovat kdekoli - při chůzi, jídle, práci nebo cestování - což vám umožní vystoupit z každodenního shonu a vědomě prožívat přítomný okamžik.
Autor knihy, uznávaný australský učitel meditace, již pomohl tisícům lidí, kteří neměli čas nebo trpělivost na delší meditační praktiky. Naučte se i vy tyto jednoduché techniky a zažijte, jak může i krátká chvíle věnovaná sobě znamenat zásadní změnu v kvalitě vašeho života.
Proč právě tato kniha?
- Rychlá a efektivní - meditace trvají od 30 sekund do 5 minut.
- Snadno se naučí - jednoduché postupy vhodné pro každého, i začátečníka.
- Univerzální využití - lze meditovat kdykoliv a kdekoliv.
- Snižuje stres - pomáhá uvolnit napětí a zlepšuje zdraví.
- Zvyšuje energii - nabudí tělo i mysl během náročného dne.
Co vám kniha přináší
- Soubor krátkých meditativních cvičení různých délek.
- Návody, jak meditovat během běžných činností.
- Metody vhodné pro zaneprázdněné i ve stresových situacích.
- Praktické rady od zkušeného meditačního učitele.
- Pomoc při žití v přítomném okamžiku „tady a teď“.
Detaily produktu:
- Nakladatel: Cosmopolis
- Kód:
- ISBN:
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
- Počet stran: 160
- Šířka balení: 14.5 cm
- Výška balení: 21.5 cm
- Hloubka balení: 1 cm
- Váha balení: 206 g
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![Obrázek produktu]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Tomáš Matušek
spokojený zákazník
Dobrý den, Jsme rodina knihomolů všemožných žánrů. Váš e-shop je naprosto parádní a máme ho rádi!
Pavel Šťastný
spokojený zákazník
Díky za kvalitní a rychlou dodávku knih. Využívám opakovaně, ceny jsou příznivé a skvělá pracovní doba k vyzvednutí.
Magda
spokojený zákazník
Dobrý den, nakupujeme u Vás pořád a nikdy jste nezklamali ani cenou, ani produkty. Děkuji za výjimečný výběr i milé služby. Magda.
Vlasta Panáková
spokojený zákazník
Překvapilo mne,že obchod mega knihy prodává i kosmetiku,ale jsem spokojená s obchodem i s řasenku,je super.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
6055 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
3.9
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Nakonec jsem spokojená"
"Nemám připonky, vše o.k."
"Nákup proběhl v naprosté spokojenosti."
"neobjednalá jsem jen jednou, ale už vícekrát a jsem spokojená, děkuji moc"
Dle jednotlivých pasáží je moje strategie pro začátek jednoduchá: zklidnit mysl řízeným dýcháním, vychutnat si kávu všemi smysly a soustředit se při tom na něco konkrétního .
Tipy, jak se v běžném dni zastavit, zklidnit a soustředit na sebe; základem je vždy soustředění se na dýchání, uvolňování svalů a rovné držení těla.