Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Život samá pohroma
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Nakupte teď a získejte slevu 10 Kč na další nákup!
539
Kč
Cena nižší o 17 % oproti DMOC
Běžně 649 Kč
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Život samá pohroma
Zboží máme skladem
539
Kč
Popis produktu
Objevte sílu mindfulness a proměňte svůj stres v klid a radost každý den. Tato kniha je klíčem k lepšímu zdraví a vnitřní pohodě, kterou si zasloužíte.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
Život samá pohroma od profesora Jona Kabat-Zinna představuje průlomový způsob, jak zvládat stres, bolesti a každodenní starosti pomocí mindfulness neboli meditace všímavosti. Tato metoda, založená na vědeckých poznatcích a lety praxe, vám pomůže lépe zvládat zdravotní potíže jako chronickou bolest, úzkost či nespavost. Autor, zakladatel programu MBSR, vás provede uceleným a srozumitelným kurzem meditace, který můžete snadno začlenit do svého života a díky němuž získáte více radosti a soustředění.
Mindfulness už dávno není jen trendem; je to životní styl uznávaný po celém světě, který praktikuje mnoho známých osobností i přední zdravotnická zařízení. Kniha je také doplněna o praktické zvukové nahrávky, které vám meditační praxi výrazně usnadní.
Výhody knihy Život samá pohroma
- Osvědčený program MBSR přímo od jeho zakladatele.
- Vědecky podložené metody ke zlepšení duševního i fyzického zdraví.
- Praktické návody pro každodenní život, které pomáhají zvládat stres, úzkost i chronickou bolest.
- Snadné začlenění meditace díky přiložené zvukové nahrávce a podrobným instrukcím.
- Inspirace od předních světových osobností a uznávaných institucí, které mindfulness úspěšně aplikují.
Co kniha nabízí
- Přehled o propojení duševního a fyzického zdraví a jak je využít k samoléčení.
- Techniky na zvládání stresu z práce, vztahů či životních rolí.
- Podrobné vedení meditace všímavosti, vhodné i pro začátečníky.
- Doprovodné materiály pro usnadnění meditační praxe.
- Komplexní pohled a hluboké porozumění mindfulness od zakladatele této metody.
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Vlasta Panáková
spokojený zákazník
Překvapilo mne,že obchod mega knihy prodává i kosmetiku,ale jsem spokojená s obchodem i s řasenku,je super.
slávek
spokojený zákazník
Jeden ze dvou nejlepších českých internetových obchodů s knihami. Vždy naprostá spokojenost.
Dagmar Zelena
spokojený zákazník
Velmi ráda u vas nakupuji! Právě vybírám z řady knih pro děti a zase máte spoustu krásných titulů. Děkuji!
Guinea pigs
spokojený zákazník
Ahoj lidi, váš obchod je velmi krásný a nejlepší. Nakupuju u vás už od mojich 12 let. Mějte se hezky! S pozdravem Lucie.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
705 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.3
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Opět rychle vyřízení objednávky, zboží v pořádku"
"Vždy dobrá komunikace, doručení včas. Určitě obchod doporučuji"
"Vše proběhlo v pořádku."
"Rychlá komunikace a doprava zasilkovnou"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Pája
Kniha je velice zajímavá, čtivá vždy je těžké se od ní odtrhnout. Hodně mi pomáhá v dnešní době. Všem doporučuji.
Ahoj
Kniha Život samá pohroma se zaměřuje na mindfulness, vědomou pozornost, kterou lze uplatnit buď jako životní styl, nebo jen zařadit do života jako způsob relaxace, meditace či zpracování emocí. Všímavost je schopnost si plně uvědomovat, co se děje v přítomném okamžiku - v mém vnitřním prožívání i ve vnějším světě - bez posuzování, hodnocení anebo nutnosti hned reagovat (J. Kabat- Zinn). Tuhle knihu doporučuji úplně každému, dobře se čte a je opravdu skvělá!
Jacu
Další dobrá kniha o mindfulness. Pokud s principem nemáte žádné zkušenosti, dozvíte se toho na 616 stránkách opravdu hodně. Autor popisuje proces duševního tréningu, zaměřeného na prožívání okamžiku. I když se může zdát, že je to v současné době jeden z hojně používaných termínů a za ním prázdno, je to díky mnoha lidem v Česku, kteří si knihy přečetli a rázem jsou z nich experti na mindfulness. Tato kniha je psána člověkem, co jí přivedl do západního světa. Obsahuje mnoho dobrých podnětů k zamyšlení. V rodině několik věcí praktikujeme a učíme děti více si užít okamžiku, není třeba to nazývat anglickými jmény.
Josef Hanousek
Myslím, že tato kniha by neměla opravdu chybět v knihovně. Je psaná čtivě a opravdu podrobně a navíc lze ji lze využít v praxi každodenního života.
Martinka
Tuto knihu jsem četla až po absolvování kurzu Mindfulness (Mindfulnes neboli všímavost je tématem knihy). Je to velmi obsáhlá, srozumitelná a hlavně čtivá publikace, která ve mně myšlenky a přístupy získané v kurzu upevnila a mnohé mi dovysvětlila. V kurzu se velmi jednoduše stane, že Vám neco unikně, nebo nějakou myšlenku ne uplně pochopíte a tako kniha mi objasnila vše. I když je tak dlouhá, dá se přečíst snadno
Zvonilka
Výtečná!!!!!
