Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Míváte o sobě často pochybnosti?
•Srovnáváte se neustále s ostatními?
•Bojujete s různými obavami a stresem?
•Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
•Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
•Zdráháte se přijmout pomoc druhých?
Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a...
číst celé
Míváte o sobě často pochybnosti?
•Srovnáváte se neustále s ostatními?
•Bojujete s různými obavami a stresem?
•Kritizujete přehnaně sebe i jiné?
•Snažíte se stále znova a marně dosáhnout dokonalosti?
•Zdráháte se přijmout pomoc druhých?
Tato knížka vám pomůže přijmout sebe sama bez odsuzování a předsudků, naučí vás odpouštět si a mít se rádi. Autor, zkušený psychoterapeut, vám poradí, jak zvládat nejrůznější trable, jimž v životě běžně čelíte, ať už se jedná o přehnanou kritičnost, pocit vlastní nedokonalosti, nebo problémy v partnerských vztazích.
Poznáte techniky, díky kterým si dokážete vypěstovat pocit sebepřijetí, utišit splašené myšlenky, naučit se neodsuzovat sebe ani ostatní a vnést více laskavosti do vztahů s druhými lidmi. Pomůže vám také smířit se s tím, že některé problémy nikdy nevyřešíte.
Díky řadě osobních příběhů si uvědomíte, že v tom nejste sami a že občas pochybuje, kritizuje či odsuzuje každý člověk. Na závěr knihy pak získáte stručný sedmidenní program vedoucí k většímu soucitu se sebou, vyrovnanosti, spokojenosti a osobní svobodě.
schovat popis
- Nakladatel: Cosmopolis
- Kód:
- Rok vydání: 2019
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Taschenbuch ohne Schutzumschlag
- Počet stran: 160
- Šířka balení: 14.7 cm
- Výška balení: 21.2 cm
- Hloubka balení: 1.2 cm
- Váha balení: 227 g
Recenze