Objevte sílu a krásu přecitlivělosti - vlastnosti, kterou dnes spousta lidí nechápe, ale může být vaší největší předností.

Proč si tuto knihu musíte přečíst?

Kniha Přecitlivělost není slabost od dánské psychoterapeutky Ilse Sand vás provede světem, kde se vysoká citlivost stává zdrojem síly a hlubokého prožívání. Pokud jste někdy poslouchali, že byste měli život brát méně vážně, tato kniha vám nabídne nový pohled a ujištění, že to, že vnímáte svět intenzivněji, není slabost. Právě naopak - je to dar, který si zaslouží pozornost a péči.

Ilse Sand, která sama patří mezi vysoce citlivé osoby, vám nabídne praktické rady, jak žít v souladu se svou přecitlivělostí a ochránit si svou duševní pohodu. Naučíte se, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a stud, překonávat úzkost a depresi a objevíte aktivity, které zvyšují radost a životní spokojenost. Navíc kniha obsahuje i dotazník, díky němuž si můžete ověřit vlastní míru přecitlivělosti.

Tato publikace patří mezi první české tituly zaměřené na toto téma a je výsledkem pečlivých výzkumů a dlouholeté praxe autorky. Je ideální pro všechny, kdo chtějí přijmout sami sebe a naučit se využít svou jedinečnost naplno.

Co získáte díky této knize?

• Porozumění své přecitlivělosti - naučíte se vnímat tento rys jako výhodu, nikoli jako slabinu.
• Praktické tipy a techniky pro zacházení s náročnými emocemi a ochraně duševního zdraví.
• Podporu při zvládání hněvu, studu, deprese a úzkosti z pohledu vysoce citlivých lidí.
• Seznam aktivit, které přinášejí radost a pomáhají zvýšit životní pohodu.
• Možnost otestovat vlastní míru přecitlivělosti díky přiloženému dotazníku.

Hlavní vlastnosti produktu:

• Autor: Ilse Sand, dánská psychoterapeutka a supervizorka specializující se na téma přecitlivělosti.
• Jazyk: čeština.
• Obsahuje nejen teoretické informace, ale i praktické návody a sebereflexivní test.
• Téma: přecitlivělost, psychoterapie, seberozvoj, zvládání emocí.
• Formát vhodný pro všechny, kdo chtějí zlepšit kvalitu svého psychického života a přijmout své vnímání světa.