Objevte cestu k uzdravení a osvobození od toxických vztahů s narcisty

It´s Not You je průlomová kniha doktorky Ramani Durvasuly, která vám pomůže pochopit, proč narcisté manipulují a jak se z takového vztahu vymanit.

Tato kniha je neocenitelným průvodcem pro každého, kdo se setkal s narcistickým chováním a hledá cestu, jak se ochránit a zacelit své emocionální rány. Autorka, renomovaná psycholožka s více než dvěma desetiletími zkušeností, odhaluje, proč není možné narcistu změnit, a proč za vaše utrpení nemůžete vy. Naučíte se, jak rozpoznat varovné signály toxického vztahu, jak vybudovat zdravé hranice a zbavit se emocionálních pout, která vás drží v manipulaci.

Kniha nabízí praktické rady, jak získat zpět svou sílu, sebevědomí a pocit vlastní hodnoty. Díky ní pochopíte, že uzdravení není jen možné, ale i nevyhnutelné, pokud přestanete hledat vinu u sebe a začnete pečovat o svou autonomii a emocionální pohodu.

Proč si tuto knihu zamilujete

• Odborný pohled: Kniha je založena na více než 20 letech praxe a výzkumu v oblasti narcismu.
• Přečtěte si pravdu: Pomůže vám uvědomit si, že za vaše problémy nemůžete vy, i když to tak může vypadat.
• Praktické rady: Naučíte se, jak se bránit manipulaci a nastavovat si zdravé hranice.
• Emoční uzdravení: Podporuje proces truchlení a obnovy sebe sama po náročném vztahu.
• Zvýšení vlastní odolnosti: Získáte nástroje, jak zvládnout gaslighting a emocemi podmíněné vazby.

Klíčové vlastnosti knihy

• Autor: doktorka Ramani Durvasula, renomovaná psycholožka
• Tematika: narcismus, manipulace, psychologická ochrana a uzdravení
• Obsahuje strategie a techniky dlouhodobé psychické odolnosti
• Vyprávěná s hlubokým soucitem a porozuměním
• Vhodná pro všechny, kdo chtějí lépe chápat narcistické chování a arbitráž toxických vztahů