Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
360
Kč
Cena nižší o 10 % oproti DMOC
Běžně 399 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Popis produktu
Získejte kontrolu nad úzkostí a panikou již dnes!
Úzkost a panika mohou významně ovlivnit kvalitu vašeho života. Milý strachu, drž už hubu! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku je kniha, která vám nabídne praktické a osvědčené metody, jak tyto náročné stavy zmírnit a získat zpět svůj klid a pohodu.
Psycholožka Klara Hansteinová, která osobně zná úzkostné stavy, vás provede porozuměním fungování mozku a nervové soustavy, jež stojí za vznikem úzkostí. Naučíte se, jak přerušit bludný kruh strachu a paniky a obnovit duševní i tělesný klid. Kniha obsahuje jednoduchá, originální a mozku přátelská cvičení, která lze aplikovat přímo ve vašem každodenním životě pro podporu vlastního duševního zdraví.
Tato kniha není jen teoretickým návodem, ale konkrétní cestou k svépomoci, která vám pomůže dosáhnout vnitřní stability i v nejistých dobách.
Proč si tuto knihu vybrat?
- Účinné a praktické cvičení pro zvládání úzkosti a paniky.
- Autorčin osobní příběh přináší důvěru a pochopení.
- Jasné vysvětlení psychiky a mozkových procesů, které vytvářejí úzkostné stavy.
- Laskavý a přístupný styl psaní, který osloví každého čtenáře.
- Pomáhá znovu nalézt klid a radost v každodenním životě.
Klíčové vlastnosti knihy
- 24 jednoduchých způsobů, jak zvládat úzkost a paniku.
- Vhodná pro každého, kdo chce zlepšit své duševní zdraví.
- Praktické návody vhodné pro okamžité použití.
- Psáno zkušenou psycholožkou s osobní zkušeností.
- Podporuje porozumění vlastním emocím a jejich zvládání.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Magda
spokojený zákazník
Dobrý den, nakupujeme u Vás pořád a nikdy jste nezklamali ani cenou, ani produkty. Děkuji za výjimečný výběr i milé služby. Magda.
Irena Kolářová
spokojený zákazník
Koupila jsem zde podruhé a byla jsem mile překvapena kolik tu mají zboží. Určitě ještě něco nakoupím. Mám toho dost vyhlédnuté
Radka
spokojený zákazník
Eshop mohu doporučit. Již několikrát jsem zde nakupovala. A pokud je nějaký problém, vrácení peněz je bez prodlení.
Dagmar Zelena
spokojený zákazník
Velmi ráda u vas nakupuji! Právě vybírám z řady knih pro děti a zase máte spoustu krásných titulů. Děkuji!
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
3462 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"rychlé vyřízení objednávky"
"Spokojenost ve všem"
"Jako obvykle, vše v pořádku"
"Nemám připomínek."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Eva Vojáčková
Tato knížka mě dost zklamala. Vůbec jsem se nedozvěděla co vše se v těle děje při úzkosti?Jaké všechny nepříjemné pocity může člověk mit a z čeho všeho vlastně může úzkost vzniknout?A hlavně jaké všecky metody využít k léčení.Že si budu neustále opakovat "strachu odejdi já se tě nebojím"tak to mi opravdu nijak nepomůže, bohužel.Také bojuji s úzkostmi,ale tato kniha mi nic nedala.Naštěstí jsem zakoupila více knížek tak snad budou obsáhlejší a s lepšími návody na boj.
Naposledy prohlédnuté
