Objevte sílu svého mozku v každém věku!

Bystřejší mozek vám ukáže, jak můžete zlepšit své kognitivní schopnosti bez ohledu na věk. Přestaňte se obávat, že stárnutí znamená úpadek intelektu - váš mozek má neuvěřitelný potenciál růstu a regenerace, a lze ho posilovat každý den.

V této knize renomovaný americký neurochirurg Sanjay Gupta vyvrací běžné mýty o stárnutí mozku a vysvětluje, jak zásadní vliv na jeho zdraví má váš životní styl. Naučíte se, jak pomocí správné diety, pravidelného cvičení, kvalitního spánku a aktivního společenského života můžete stimulovat růst nových mozkových buněk a vytvářet robustní kognitivní rezervu. Gupta také zkoumá, co je možné naučit se od lidí s „supermozkem“, kteří si udržují bystrou mysl až do vysokého věku.

Na základě vědeckých poznatků autor objasňuje, proč péče o mozek začíná už v mládí a jak se jednoduchými kroky dá předejít degenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba. Kniha nabízí také praktické rady a návody pro pacienty a jejich blízké, aby mohli lépe zvládat různé fáze nemoci.

Co vám kniha nabídne:

• Pochopení fungování mozku a jeho potenciálu regenerace v každém věku.
• Praktické tipy na denní návyky, které skutečně podporují paměť a intelekt.
• Vědecky podložené informace o prevenci Alzheimerovy choroby.
• Strategie životního stylu pro zlepšení kvality vašeho mozkového zdraví.
• Inspirativní příklady lidí, kteří udržují bystrou mysl i v pokročilém věku.

Výhody knihy Bystřejší mozek

• Umožní vám rozumět, jak funguje váš mozek a jak ho můžete zlepšit.
• Pomůže změnit mysl o stárnutí - stárnutí nemusí znamenat úpadek.
• Obsahuje odborné rady od předního experta v oboru neurochirurgie.
• Podpoří vás v přijetí zdravých návyků pro lepší kognitivní výkon.
• Poskytuje konkrétní návody, jak pečovat o mozek v různých životních etapách.

Hlavní vlastnosti produktu

• Autor: Sanjay Gupta, americký neurochirurg, lékařský zpravodaj CNN a držitel několika cen Emmy.
• Původní jazyk a prostředí: kniha je profesionálně přeložena pro české čtenáře.
• Obsahuje nejnovější vědecké poznatky o mozku, stárnutí a prevenci onemocnění.
• Zaměřuje se na praktické a ověřené způsoby, jak zlepšit a udržet mozkovou výkonnost.
• Podporuje zdravý životní styl s důrazem na stravu, pohyb, spánek a mentální stimulaci.