Objevte účinnou metodu, jak konečně zmírnit bolest kolen a zlepšit svou pohyblivost!

Koleno a meniskus přináší revoluční přístup k léčbě bolestí kolene, který vznikl z více než 30 let zkušeností a výzkumu specialisty Rolanda Liebschera-Brachta a lékařky Dr. Petry Bracht. Bolesti kolene trápí až čtvrtinu lidí a často přetrvávají i po operaci. Autoři této metody prokázali, že skutečná příčina bolesti není ve strukturálních změnách, ale v nadměrném napětí svalů a fascií, které ovlivňuje funkci kolenního kloubu.

Kniha vás provede krok za krokem efektivní samoléčbou - naučíte se speciální cvičební program sestávající z osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciálních masáží, které pomáhají odstranit příčinu bolesti a navracet koleno do plné funkce. Získáte tak praktický návod, jak s bolestí nejen bojovat, ale jí předcházet a obnovit svou mobilitu a kvalitu života.

Díky Kolenu a menisku pochopíte, proč běžné terapie často selhávají, a jak naopak cílený trénink a péče o svaly mohou přinést skutečnou úlevu. Tato kniha je ideálním průvodcem pro každého, kdo hledá dlouhodobé řešení bolesti kolen, chce aktivně zlepšit svůj zdravotní stav a zůstat v pohybu bez omezení.

Hlavní výhody knihy:

• Jedinečný cvičební program vyvinutý předními odborníky s více než 30 lety praxe
• Pochopení reálné příčiny bolesti kolen - nadměrné napětí svalů a fascií
• Praktické návody k samoléčbě zahrnující osteopresuru, protahování a fasciální masáže
• Dlouhodobé zlepšení mobility a snížení bolesti bez operace
• Kniha vhodná pro každého s bolestmi kolen, ať už akutními nebo chronickými

Co od knihy můžete očekávat:

• Podrobné vysvětlení příčin bolesti kolene z perspektivy svalů a fascií
• Jednoduše proveditelné cviky a techniky pro domácí samoléčbu
• Odborné znalosti podložené dlouholetým výzkumem a praxí
• Návody, jak předcházet bolesti a udržet kolena zdravá
• Užitečný průvodce ke zlepšení vašeho celkového zdravotního stavu a pohyblivosti