Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet 
MEGA VÝHODNÉ
Všímavost
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
346
Kč
Cena nižší o 13 % oproti DMOC
Běžně 399 Kč
Všímavost
Zboží máme skladem
346
Kč
Popis produktu
Objevte sílu klidu a radosti, která změní váš život k lepšímu! Kniha Všímavost vám nabízí praktické a vědecky podložené techniky, jak se vyrovnat se stresem, úzkostí a vyčerpáním a najít v každodenním shonu skutečné štěstí.
Život bez stresu a úzkosti je možný
Všímavost představuje jednoduché, ale účinné metody, které můžete snadno začlenit do svého života a díky nimž získáte schopnost lépe zvládat náročné situace a emoce. Tato kniha vychází z kognitivní terapie všímavosti (MBCT), klinicky ověřeného přístupu, který je doporučován i odborníky jako efektivní alternativa k lékům proti depresi.
Stačí pár minut meditace všímavosti denně a pocítíte pozitivní změny - od lepšího zvládání stresu až po hlubší vnitřní klid a radost. MBCT pomáhá nejen těm, kdo bojují s depresí, ale i každému, kdo chce zlepšit kvalitu svého života.
Proč si tuto knihu prostě musíte přečíst?
Všímavost vás naučí, jak najít skutečné štěstí, které pronikne do všech aspektů vašeho života. Přestaňte se nechat ovládat negativními emocemi a začněte žít s větší odvahou, mírem a vyrovnaností. Tato kniha vám poskytne nástroje, jak zvládnout to nejtěžší, co vám život přinese, a vyjít z toho posílení.
Hlavní přednosti knihy Všímavost:
- Praktické návody na každodenní meditaci všímavosti, která nezabere moc času.
- Klinicky ověřený a doporučovaný přístup k prevenci depresí a snižování stresu.
- Zvýšení pocitu štěstí a klidu ve vašem životě.
- Snadné začlenění do běžného života, bez nutnosti složitých technik.
- Podpora duševní odolnosti vůči stresovým situacím a úzkosti.
Obecné vlastnosti produktu:
- Jedinečné propojení psychologie a meditace všímavosti
- Text určený pro širokou veřejnost - vhodný i pro začátečníky
- Kniha nabízí jasné, srozumitelné návody a příklady
- Pomáhá navodit dlouhodobý pocit vnitřní rovnováhy
- Založeno na vědecky podložené metodě MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Tomáš Matušek
spokojený zákazník
Dobrý den, Jsme rodina knihomolů všemožných žánrů. Váš e-shop je naprosto parádní a máme ho rádi!
Magda
spokojený zákazník
Dobrý den, nakupujeme u Vás pořád a nikdy jste nezklamali ani cenou, ani produkty. Děkuji za výjimečný výběr i milé služby. Magda.
Jitka Nováková
spokojený zákazník
Obchod Megaknihy využíváme často, jsme spokojeni s širokou nabídkou zboží (převážně knih) i se službami.
Guinea pigs
spokojený zákazník
Ahoj lidi, váš obchod je velmi krásný a nejlepší. Nakupuju u vás už od mojich 12 let. Mějte se hezky! S pozdravem Lucie.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
3699 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.2
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé dodání, skvělá komunikace."
"Vše proběhlo v pořádku."
"Doporučuji"
"Souprová doprava"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Doménica
Praktická pomůcka pro zlepšení každodenní všímavosti, která vede k větší spokojenosti a častějším pocitům štěstí ve Vašem životě. Jedná se v podstatě o učebnici meditace pro "zápaďáky" :)... Pro mě naprosto úžasná kniha,jedno přečtení absolutně nestačí.Hledáte-li v životě něco velkého opravdového a ono to stále nepřichází,přitom o sobě víte,že jste stále myšlenkami v oblacích a utíká vám realita,pak neváhejte a knihu si přečtěte. Kniha je vlastně takovou učebnicí každodenního života.
