Praktická pomůcka pro zlepšení každodenní všímavosti, která vede k větší spokojenosti a častějším pocitům štěstí ve Vašem životě. Jedná se v podstatě o učebnici meditace pro "zápaďáky" :)... Pro mě naprosto úžasná kniha,jedno přečtení absolutně nestačí.Hledáte-li v životě něco velkého opravdového a ono to stále nepřichází,přitom o sobě víte,že jste stále myšlenkami v oblacích a utíká vá... číst celém realita,pak neváhejte a knihu si přečtěte. Kniha je vlastně takovou učebnicí každodenního života.
Skvělá knížka s krásnými obrázky, s textem, který je na stránkách dávkován po malých částech a čtenář má možnost tak veškeré informace vstřebat. Doporučuji!