Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Léčíme si záda sami
Knihu právě prohlíží 9 zákazníků
Zboží odesíláme do 3 až 5 dní
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
394
Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Popis produktu
Objevte cestu ke zdravým a bezbolestným zádům!
Léčíme si záda sami je publikace, která vám ukáže, jak mít kontrolu nad bolestí zad prostřednictvím jednoduchých a účinných autoterapeutických metod. Pokud vás trápí bolesti zad a hledáte praktické rady, které můžete snadno začlenit do svého dne, tahle kniha je ideální volbou.
Tato srozumitelně napsaná příručka vás provede zásadami správného držení těla a užitečnými protahovacími cvičeními, které lze provádět kdykoliv během dne. Mnozí lidé díky těmto radám dokázali výrazně zlepšit svůj stav - často již během krátké doby. Kniha Léčíme si záda sami pomohla milionům čtenářů po celém světě a je dostupná ve 17 jazycích, což svědčí o její důvěryhodnosti a efektivitě.
Vyzkoušejte metody, které jsou jednoduché, ale přitom velmi účinné. Začněte svou cestu ke zdravějším zádům ještě dnes a předejděte zbytečnému utrpení způsobenému bolestí zad.
Hlavní výhody knihy:
- Praktická autoterapie: Naučíte se, jak sami zmírnit a předcházet bolesti zad.
- Srozumitelné návody: Jasně a jednoduše popsané metody vhodné pro každodenní použití.
- Důvěryhodnost: Více než 4 miliony spokojených čtenářů po celém světě.
- Univerzálnost: Metody vhodné pro různé typy bolestí zad.
- Dlouholetá tradice: Publikace je již ve 7. vydání a stále aktuální.
Co kniha nabízí:
- Jednoduché zásady správného držení těla během dne.
- Řadu protahovacích cvičení, která lze provádět kdykoli.
- Praktické rady pro samostatnou péči o záda bez nutnosti návštěvy lékaře.
- Užitečné tipy, jak předcházet různým problémům se zády.
- Velké množství zkušeností shrnutých do přehledného formátu.
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Věra
spokojený zákazník
Hra Kulišák skvělá. Hráli jsme se 4 letými vnuky a na přání toho neobdarovaného jsem objednala tuto detektivní kooperativní hru i jemu. Faktem je, ze kdo je nevinný a podezřelý občas spoluhráči připomínali i mně. Zásilka došla velmi brzy.
Petr Navrátil
spokojený zákazník
Objednání, dodání, vyzvednutí... vše během pár dní a vždy jsem byl (zatím) informován o případných problémech s dodací lhůtou. Vždy jsem však zásilku převzal v kvalitním stavu a cenu za kterou je produkt poskytován je jedna z nejlepších na knižním trhu. Stejně tak pestrost nabídky. Doporučuji.
Romana B.
spokojený zákazník
Už mám na tomto obchodě skoro závislost. Nic nepotřebuji a stejně skoro vždy něco koupím! Velký výběr všeho možného, dostatečný popis výrobků, dodání bez problémů a dobře zabalené. Chválím!
Martina
spokojený zákazník
Vždy jsem spokojená s vaší nabídkou, objednám, přijde. Zajímavé jsou i vaše ceny a slevy knih. Naposledy jste mi pomohli s výukou ukrajinských žáků na ZŠ, svými ucebnicemi i pracovními sešity pro menší děti. Vřele doporučuji nejen tyto knihy-ucebnice, ale i váš Mega obhod.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
2585 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Opakované nákupy, vždy spolehlivost, spokojenost"
"Spokojenost ve všem"
"široký sortiment a rychlé dodání"
"vše dobré"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Lenka
Čekala jsem asi něco jiného, ale tak mě kniha naučila pohlédnout na záda trochu jinak. Člověk lépe pochopí jak páteř funguje při určitých pozicích a cviky jsou skutečně nápomocné. Kdo čeká rychlou pomoc, asi bude zklamán. Tato "terapie" je dlouhodobá, ale účinná. Na Vánoce jsem si vyhřezla plotýnku a myslela jsem, že chcípnu .. po 3 měsících cvičení se stav zlepšil o 70% a jedu dál..
Ing.Jana
Skvělá kniha pro každý věk a pro lidi, kteří se snaží udržet si pohyblivost a kondici.
Kaki
Pro lidi, které bolí záda skvělé, jen opravdu pravidelně cvičit ....
sylva
kniha na doporuceni fyzioterapeuta, rozhodne doporucuji, prakticke rady a navody na cviceni, ktere aspon u mne pomaha
Hanka
Kniha je velmi přínosná … doporučuji pro každý věk i situaci … hk
