Objevte radost z jídla i po čtyřicítce!

Gurmánkou navždy je kniha, která vám ukáže, že milovat jídlo a zároveň si udržet štíhlou postavu není nemožné ani v období menopauzy. Jestli toužíte po praktických radách, jak v pozdějším věku upravit své návyky, aniž byste musela sacrifikovat radost ze skvělých chutí, právě jste našla pomocníka, který vás bude inspirovat.

Praktický průvodce životem s chutí

Autorky, obezitoložka Dita Pichlerová a novinářka Karolina Ponocná Kamberská, přinášejí svěží a upřímný pohled na výzvy kolem výživy a tělesné kondice po čtyřicítce, zvláště v období menopauzy. Bez zbytečného strádání a komplikovaných diet si poradíte s přirozenými změnami těla i chutí a najdete rovnováhu, která vám pomůže cítit se dobře a zároveň vypadat skvěle.

Kniha nabízí nejen srozumitelné informace lékařky a odbornice, ale i praktické tipy a triky, jak přizpůsobit svůj jídelníček a životní styl, aniž byste se musela vzdát potěšení z jídla.

Proč si ji zamilujete

Gurmánkou navždy chyběla na českém trhu - konečně tu je kniha, která rozumí ženám v tomto specifickém období života a ukazuje, že být zdravá a štíhlá může být přirozené i s láskou ke kvalitnímu jídlu.

• Inspirativní a praktické rady přímo od zkušené obezitoložky.
• Srozumitelný a přívětivý styl psaní, který vás nepřinutí k radikálním změnám, ale k postupným návykům.
• Podpora zdraví a štíhlosti bez nutnosti drsných diet.
• Pochopení specifik menopauzy v oblasti výživy a životního stylu.
• Radost z jídla jako základ spokojenosti a pohody.
• Autorství: Dita Pichlerová (obezitoložka) a Karolina Ponocná Kamberská (novinářka)
• Počet stran: odpovídající rozsah praktických informací
• Zaměření: výživa a životní styl žen v období po čtyřicítce a v menopauze
• Speciální informace: obsahuje lékařské rady a praktické tipy
• Styl: svěží, provokativní a přátelský