Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Zdokonaluji se v józe
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
Celou objednávku Vám odešleme v jednom balíku za 1 poštovné!
241
Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Objevte hloubku jógy a posuňte své cvičení dál!
Zdokonaluji se v józe je jedinečná kniha, která vás zavede od základů hathajógy k pokročilým praktikám radžajógy. Pokud chcete svoje jógové schopnosti nejen rozšířit, ale také pochopit jejich hlubší podstatu, tato publikace je přesně pro vás.
Tato kniha navazuje na předchozí dílo Učím se jógu a přináší vám kompletní a podrobné návody k dalším ásanám, kterými můžete obohatit svou již osvojenou sérii cviků. Kromě fyzického cvičení se autor soustředí také na zdravý způsob života yogína: naučíte se vše o životosprávě, relaxaci, správném trávení a hygienických návycích, které podporují celkovou pohodu. Velká část knihy je věnována i kvalitnímu spánku, který je nezbytný pro regeneraci těla i mysli.
V závěrečné části objevíte základy mentální jógy - naučíte se koncentrační cvičení a techniky meditace, které vám pomohou dosáhnout klidu mysli a hlubšího vnitřního soustředění. Tato část dříve zkrácených vydání byla díky autorovu přístupu nyní plně zpřístupněna, což činí z knihy komplexního průvodce nejen tělem, ale i duší.
Proč si vybrat právě tuto knihu?
- Komplexní přístup: Spojuje fyzické, mentální a životní aspekty jógy.
- Důraz na praxi i životosprávu: Pomůže vám vytvořit zdravé návyky podporující jógu.
- Další ásany: Rozšiřuje váš jógový repertoár novými cviky pro lepší flexibilitu a sílu.
- Meditace a koncentrace: Naučí vás techniky, které uklidní mysl a zlepší soustředění.
- Odborný a srozumitelný obsah: Autor Van Lysebeth je respektovaným průkopníkem jógy s dlouholetou praxí.
Co kniha nabízí?
- Detailní návody na ásany: Postupy a varianty cviků pro pokročilejší cvičence.
- Životosprávu: Doporučení týkající se stravy, hygieny a spánku.
- Mentální jógu: Cvičení zaměřená na koncentraci a meditaci.
- Praktické tipy: Pro každodenní použití a zlepšení jógové praxe.
- Inspiraci pro hlubší pochopení jógy: Spojení těla i mysli v harmonickém celku.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Příběhy z Megaknih
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Věra
spokojený zákazník
Hra Kulišák skvělá. Hráli jsme se 4 letými vnuky a na přání toho neobdarovaného jsem objednala tuto detektivní kooperativní hru i jemu. Faktem je, ze kdo je nevinný a podezřelý občas spoluhráči připomínali i mně. Zásilka došla velmi brzy.
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Zdravím všechny knihomoly s doporučením nákupu v MegaKnihy. Sama zde nakupuji nějaký ten rok a nemohu si to vynachválit. Skvělé ceny (vlastně ty nejlepší), bezva komunikace, bleskové dodání. Tímto děkuji všem, kteří se podílí na spokojenosti nás, čtenářů.
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Můj nejoblíbenější obchůdek. Nakupuji zde knihy už několik let a utratila již tisíce. Nikdy jsem nelitovala. Dokonce i zvířátka se zvukem jsem zkusila pro vnoučky a nadšení bylo veliké. Za mě - nejlepší a nejspolehlivější obchod. Tímto děkuji všem, kteří se zde podílejí na naší spokojenosti a přeji klidné a šťastné vánoce.
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
3862 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Spokojenost ve všem"
"Vždy spokojenost!"
"Doporučuji."
"Nakupuji zde velmi ráda,super ceny a vždy vše v pořádku s doručením.."
Naposledy prohlédnuté
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
André van Lysebeth celkem vydal asi šest knížek, ale tyhle jsou podle mě takové nejznámější, nejzásadnější, alespoň pro začátečníky jako jsem já.
Černobílé fotky, ale velmi srozumitelné.
Líbí se mi, že nejde jen o soupis asan, ale že se kromě konkrétním cvikům věnuje filozofii jaogy komplexně jako životnímu stylu - hezký popisuje zdravy životní styl, bez kterého lze jen velmi těžko naleznout opravdoveho souladu myslí a těla. Kniha mimo jiné o tom, jak naše špatně fzyicke návyky ovlivňují naši hlavu a schopnost uvolnit se a koncentrovat.