Najděte sílu říkat NE bez výčitek a získejte kontrolu nad svým životem!

Cítíte, že vás druzí často využívají? Marně hledáte způsob, jak odmítnout bez pocitu viny? Tato kniha je vaším praktickým průvodcem k rozvoji asertivity, díky které si nejen stanovíte jasné hranice, ale také je dokážete úspěšně hájit ve všech situacích.

Seznámíte se s 11 hlavními důvody, proč často říkáme 'ano' i tam, kde bychom měli říct 'ne', a naučíte se 10 jednoduchých a citlivých strategií, jak odmítat druhé, aniž byste se cítili špatně. Autor vás provede technikami, které vám pomohou přesvědčit rodinu, přátele, kolegy nebo nadřízené, aby respektovali vaše rozhodnutí a osobní hranice. Odmítnutí přestane být překážkou, ale nástrojem, který vám otevře cestu k většímu klidu a sebevědomí.

Navíc získáte speciální rady, jak zvládnout odmítnutí v různých vztazích - ať už se jedná o manžela, děti, sousedy nebo cizí lidi. Naučíte se, že říkat 'ne' není projevem nesnášenlivosti, ale projevem zdravé sebedůvěry.

Proč si tuto knihu zamilujete:

• Získáte kontrolu nad svými mezilidskými vztahy prostřednictvím efektivního asertivního odmítání.
• Zlepšíte komunikaci s rodinou, přáteli i kolegy bez zbytečných konfliktů.
• Ukončíte pocit viny při stanovování vlastních hranic.
• Praktické rady a strategie vhodné pro různé životní situace.
• Zvýšíte svou osobní autoritu a respekt druhých ve svém okolí.

Co tato kniha nabízí:

• 11 hlavních důvodů, proč máme tendenci souhlasit, i když nechceme.
• 10 jednoduchých způsobů, jak zdvořile a s respektem říct "ne".
• Speciální rady pro různé typy mezilidských vztahů.
• Praktický průvodce asertivitou, který vede k lepšímu životnímu balancu.
• Kvalitní a srozumitelný text, který vás motivuje ke změně k lepšímu.