Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
142
Kč
Cena nižší o 59 % oproti DMOC
Běžně 349 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Popis produktu
Posilte své tělo efektivně a pohodlně u vás doma!
Domácí cvičení 4 je ideální volbou pro všechny, kdo nemají čas nebo chuť chodit do posilovny, ale přesto chtějí zlepšit svou kondici a sílu pod odborným vedením. S touto knihou zvládnete cviky bezpečně, správně a zároveň efektivně přímo ve svém obýváku.
Komplexní průvodce cvičením s pomůckami
Kniha nabízí řadu cviků, které jsou přesně popsány zkušenou fitness trenérkou. Naučíte se správné provedení jednotlivých pohybů, dýchací techniky a dostanete tipy, jak si trénink přizpůsobit podle své kondice díky variantám na zvýšení obtížnosti. Čtvrtý díl série navíc zařazuje do tréninku pomůcky jako kettlebell, odporovou gumu či podložku BOSU, což rozšiřuje možnosti a účinnost posilování s vlastní vahou.
Ve druhé části knihy vás čeká 25 sestavených tréninků zaměřených na různé partie těla. Každý trénink obsahuje přesný počet sérií i opakování, abyste mohli snadno sledovat svůj pokrok a postupně dosahovat lepších výsledků.
Proč si zvolit právě tuto knihu?
Tato publikace není jen souhrnem cviků - je to promyšlený plán tréninku, který vás provede krok za krokem k lepší kondici a síle přímo z pohodlí domova. Díky použití různých fitness pomůcek zároveň cvičení není jednotvárné a neustále vás motivuje posouvat své hranice dál.
Hlavní výhody:
- Flexibilita cvičení - cvičíte kdykoliv a kdekoliv bez nutnosti návštěvy posilovny.
- Odborný návod - každý cvik je jasně popsán a doplněn radami trenérky.
- Využití pomůcek - kettlebell, odporová guma a BOSU rozšiřují možnosti domácího tréninku.
- Strukturované tréninky - jasně specifikované počty sérií a opakování usnadňují plánování a sledování pokroku.
- Vhodné pro všechny úrovně - od začátečníků po pokročilé díky tipům na úpravy obtížnosti.
Vlastnosti produktu:
- Čtvrtý díl série Domácí cvičení
- 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla
- Popisy správného provedení, dýchání a bezpečnostních opatření
- Zařazení pomůcek - kettlebell, odporová guma, podložka BOSU
- Přehledné návody a tipy na zvýšení obtížnosti cviků
Nakupte společně
Nákupem získáte tento krásný dárek
1.
DÁREK ZDARMASběratelská záložka
-
Sběratelská záložka je součástí série.
-
Pro dlouhou životnost je záložka potažená lesklou laminací, která zabraňuje poškození.
-
Dárek získáte ke každé objednávce.
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
10 nejoblíbenějších knih v angličtině
V dnešní době je literární svět v rozkvětu. Neustále vycházejí nové knížky a i když jsou z velké míry cizojazyčné,
Megatým
Každý den pracujeme na tom, aby byl váš nákup co nejpříjemnější. Každý z nás má v týmu svou důležitou roli, a společně
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
2366 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"- je to spolehlivý obchod, ráda nakupuji...."
"Vše O.K. !"
"Vše v pořádku"
"Rychlé vyřízení objednávky. Plná spokojenost."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
mom-of-three
Skvěle. Do posilovny me nikdy nikdo nedostal a v současné době to navíc ani není možné, s tuhle knihou to ale člověk zvládne v pohodě i doma prostě je s RM, co ma a nebo co sI naimprovizuje...kniha je krásná graficky a maximálně pfehledna a praktická. Pět hvězdiček!!! Domácí cvičení 4 aneb Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU je super pokračování předchozích již vydaných dílu.
Kniha návstěv
Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.
Zlata Pátková
S nákupy jsem vždycky spokojená a vřele doporučuji
Jiří Pupík
Ověřený příspěvek
Není co dodat, nakupují v Mega knihy často, spokojenost.
Lea Santo
Ověřený příspěvek
Jsem velice spokojená, obchod doporučuji. Zakoupila jsem skleněnou LED kouli, krásný dárek.
Dominika Kudrnová
Ověřený příspěvek
Nakupuji zde celkem pravidelně a můžu jen doporučit. Rychlé dodání, velký výběr.100% spokojenost
Dana
Super obchod, vřele doporučuji
Martin
Ověřený příspěvek
Naprostá spokojenost. Velmi spolehlivý obchod. Děkuji
Jana
Jako vždy jsem byla s nákupem v tomto obchodě spokojená. Rychlé vyřízení, příznivá cena. V jiném obchodě už téměř nenakupuji.
Šárka
jsem spokojena,rychlost dodání,skvělý výběr knih za dobrou cenu.
Vladimír
Ověřený příspěvek
Byl jsem velmi spokojen s nákupem a příjenmé prodavačky vše super.
Marcela
Ověřený příspěvek
Jsem velice spokojená velký výběr za rozumné ceny
