Domácí cvičení 2 : posilování s vlastní vahou (Stanislava Holomková, 2018)
Antikvariátní knihaVarianty produktů
                                            
                                            Popis produktu
Začněte cvičit efektivně a pohodlně přímo u vás doma!
Domácí cvičení 2 je ideálním pomocníkem pro všechny, kdo chtějí zůstat fit, ale nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. S touto knihou získáte profesionálního trenéra přímo ve svém obýváku - kdykoliv a bez nutnosti složitého vybavení.
Tato publikace obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků, které jsou zaměřené na jednotlivé partie těla. Každý cvik je detailně okomentován zkušenou fitness trenérkou - dozvíte se, jak správně cvičit, jak dýchat, na co si dát pozor a jak zvýšit obtížnost, pokud chcete své výsledky posunout o krok dál. Všechny cviky zvládnete pouze s váhou svého těla a věnováním cca 30 minut denně.
V druhé části knihy si všechny nabízené cviky můžete nejen pročíst, ale i ihned vyzkoušet v praxi. Už žádné složité plánování nebo drahé pomůcky - stačí vám pouze tahle kniha, vaše odhodlání a prostor u vás doma. Začněte posilovat a zlepšovat svou kondici ještě dnes a uvidíte, jak rychle se zlepší vaše síla i celková fyzická kondice.
Proč si vybrat Domácí cvičení 2?
- Flexibilita - cvičte kdykoliv vám to vyhovuje, bez závislosti na otevírací době fitness centra.
 - Komplexní plán - zaměřeno na různé partie těla a celkovou fyzickou kondici.
 - Žádné pomůcky - všechny cviky využívají pouze vlastní váhu těla.
 - Profesionální rady - jednoduché instrukce zároveň s možností zvýšení náročnosti.
 - Úspora času i peněz - efektivní cvičení bez nutnosti dojíždění nebo drahého vybavení.
 
Hlavní vlastnosti knihy Domácí cvičení 2
- 20 tréninkových sérií speciálně sestavených pro různé části těla.
 - Detailní popisy jednotlivých cviků včetně správného dýchání a bezpečnostních opatření.
 - Navrženo pro domácí prostředí bez nutnosti speciálních pomůcek.
 - Časová náročnost cvičení přibližně 30 minut pro každou sérii.
 - Vhodné pro široké spektrum cvičenců od začátečníků po pokročilé.
 
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
 - Další knihy autora
 - Další zboží nakladatele
 - Naposledy prohlédnuté
 
Sběratelské záložky
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Proč nakupovat u nás?
- 
            Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
 - 
            Levná doprava doslova za pár kaček
 - 
            Spokojení zákazníci známka kvality
 - 
            Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
 - 
            Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
 
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
za posledních 90 dní
s obchodem
            
            
                                        
                                                                                                                                                                        
            
                        
                        
                        
                        
                        
            
            
V knize jsou jednotlivre cviky velmi pekne popisovane s ohledrem na zdravi a spravnou techniku provedeni cviku. Fajnove to je.