Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu...
číst celé
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?
V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.
Ke knize nebudete potřebovat žádné další cvičební pomůcky, bude opět stačit pouze váha vašeho těla a 30 minut volného času. Pusťte se do cvičení ještě dnes a přesvědčte se, že i doma můžete cvičit efektivně.
schovat popis
- Nakladatel: Computer Media s.r.o.
- Kód:
- Rok vydání: 2018
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Pevná bez přebalu
- Počet stran: 116
- Šířka balení: 17.6 cm
- Výška balení: 25 cm
- Hloubka balení: 1.3 cm
- Váha balení: 484 g
Recenze
V knize jsou jednotlivre cviky velmi pekne popisovane s ohledrem na zdravi a spravnou techniku provedeni cviku. Fajnove to je.