Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Zdravotně–kompenzační cvičení
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
183
Kč
Cena nižší o 20 % oproti DMOC
Běžně 229 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Objevte cestu ke zdravějšímu pohybu a lepší kondici díky cíleným zdravotně-kompenzačním cvikům! Tato kniha je ideální volbou pro každého, kdo chce předcházet nebo zmírnit funkční poruchy pohybového aparátu a zároveň podpořit zdravý životní styl.
Komplexní průvodce zdravotně-kompenzačním cvičením
Zdravotně-kompenzační cvičení představuje systematický soubor cviků zaměřených na podporu a regeneraci pohybového systému - kloubů, vazů, šlach i svalů. Tato publikace představuje jak teoretické základy, tak i praktické návody od nejjednodušších až po náročnější cviky, které mohou být využity ve školách, fitness centrech, sportovní přípravě i v péči o vlastní zdraví. Autorky, zkušené odbornice z oblasti tělovýchovy a fyzioterapie, vás provedou tvorbou programů na míru pro různé věkové skupiny a zdravotní stavy.
Kniha je obohacena o 127 instruktivních kreseb, které usnadňují porozumění a správné provedení jednotlivých cviků. Je určena nejen pro odborníky, jako jsou učitelé tělesné výchovy, trenéři či fyzioterapeuti, ale i pro všechny, kteří chtějí efektivně zlepšit svůj pohybový aparát a zvýšit výkonnost ve škole, práci či sportu. Zařazením zdravotně-kompenzačního cvičení výrazně přispějete ke komplexní péči o své zdraví a pohodu.
Proč si vybrat tuto knihu?
- Prevence a léčba: Zaměřuje se na funkční poruchy pohybového systému a jejich prevenci.
- Věk nehraje roli: Vhodná pro všechny věkové kategorie a zdravotní stavy.
- Komplexní přístup: Spojuje teoretické poznatky s praktickými ukázkami.
- Jednoduché až pokročilé cviky: Nabízí široké spektrum cviků pro každého.
- Ilustrace pro snazší pochopení: 127 detailních kreseb zvyšuje didaktickou hodnotu knihy.
Klíčové vlastnosti knihy
- Autor: odbornice s praxí ve fitness a vysokoškolském vzdělávání
- Obsahuje teorii i praxi v oblasti zdravotně-kompenzačního cvičení
- Určena pro odbornou i laickou veřejnost se zájmem o pohybové zdraví
- Vhodná jako výukový materiál v školách a vzdělávacích centrech
- Zaměřuje se na specifické oblasti páteře a kloubů samostatně pro lepší pochopení
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Guinea pigs
spokojený zákazník
Ahoj lidi, váš obchod je velmi krásný a nejlepší. Nakupuju u vás už od mojich 12 let. Mějte se hezky! S pozdravem Lucie.
Magda
spokojený zákazník
Dobrý den, nakupujeme u Vás pořád a nikdy jste nezklamali ani cenou, ani produkty. Děkuji za výjimečný výběr i milé služby. Magda.
Hana
spokojený zákazník
Mám od Vás plno knih a všechny jsou super. Od pletení, háčkování až po horory. Rychlé dodání a bezva ceny.
Radka
spokojený zákazník
Eshop mohu doporučit. Již několikrát jsem zde nakupovala. A pokud je nějaký problém, vrácení peněz je bez prodlení.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
5281 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Spokojenost ve všem"
"Vše v naprostém pořádku."
"Doporučuji."
"Velký výběr zboží, rychlost dodání."
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
Mám ji u sebe neustále a co chvíli z ní něco studuji.
Obsahuje kompenzační cvičení při skoliotickém držení těla, hyperlordóze krční páteře, hyperkyfóze hrudníku, hyperlordóze bederní páteře, cvičení při plochonoží a dokonce i při valgózním i varózním postavení kolen. Cvičení zde není mnoho, za to přehledné teorie hodně:).
Za mě velmi přínosné. Pro ty z vás, kteří hledáte kompenzační cvičení při uvedených problémech, pro vás bude rovněž velmi přínosná. Doporučuji všemi deseti:).