Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si...
číst celé
Detailní popisy 45 cviků, instrukce krok za krokem a přehledné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde původní cviky na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a flexibilitu. Díky této knize lépe porozumíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u Pilates zcela nezbytné.
schovat popis
- Nakladatel: Cpress
- Kód:
- Rok vydání: 2012
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Gebunden
- Počet stran: 200
- Šířka balení: 17 cm
- Výška balení: 24.3 cm
- Hloubka balení: 2 cm
- Váha balení: 676 g
Recenze