Popis produktu

Rychlé a chutné recepty pro zaneprázdněné - už nemusíte obětovat zdraví kvůli nedostatku času!

Je vám den co den líto, že nestíháte vařit zdravě a kvalitu svého jídelníčku často obětujete kvůli shonu? S knihou Štíhlé recepty do 15 minut se naučíte připravovat výživná a chutná jídla tak rychle, že vám to nezabere víc času než krátká pauza. Můžete tak postupně zlepšit své zdraví, zhubnout a získat více energie do každodenního života.

V této publikaci najdete jednoduché, ale chutné recepty, které zvládnete připravit i s úklidem nádobí za pouhých 15 minut. Navíc se dozvíte, které potraviny vám pomohou lépe zvládat stres, co by nemělo chybět ve vaší spíži a kterým surovinám je lepší se vyhnout, pokud chcete dosáhnout štíhlé postavy a celkového zdraví. Každý recept má také přehled nutričních hodnot, což vám pomůže lépe si plánovat jídelníček.

Vaření podle této knihy vám přinese příjemnou změnu, která se brzy projeví na vaší postavě i pohodě.

Hlavní výhody knihy Štíhlé recepty do 15 minut:

Úspora času: recepty jsou rychlé na přípravu i úklid.
Zdravý jídelníček: snadno dostupné suroviny a vyvážené složení jídel.
Podpora štíhlé postavy: recepty pomohou snižovat váhu bez hladovění.
Více energie: správná strava přispěje k lepší fyzické i psychické pohodě.
Tipy proti stresu: naučíte se, co jíst, abyste zvládli tlak všedních dní lépe.

Co vše kniha nabídne:

Jednoduché a efektivní recepty do 15 minut
Základní tipy na skladování zdravých potravin
Informace o potravinách škodlivých pro štíhlou linii
Nutriční hodnoty u každého jídla pro lepší přehled
Praktické rady pro zdravý životní styl a redukci stresu

Zobrazit více

Nakupte společně

Mohlo by Vás také zaujmout

Sběratelské záložky

Podobní autoři

Příběhy z Megaknih

5 zajímavostí o sérii Harry Potter

Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada

Tři nejprodávanější knihy v historii

Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v

Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy

Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a

Prohlédnout všechny články

České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!

Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!

Štítky knihy

jednoduché zdravé recepty

Zdravé pečení

Vaříme a hubneme

rychlá příprava jídla

kuchařka zdravého jídla

rychlé recepty

Hubnutí

Štíhlé recepty do 15 minut

zdravá kuchařka

Lucia Wagnerová

HW engineering s.r.o.

Proč nakupovat u nás?

Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
Levná doprava doslova za pár kaček
Spokojení zákazníci známka kvality
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat

Kristýna Dolejší

spokojený zákazník

Jste nejlepší knihkupectví moc rádi u vás nakupujeme.

Robert

spokojený zákazník

Naprostá spokojenost, mimo knih mají zajímavé věci za super cenu, ať se daří.

Nikky<3

spokojený zákazník

Dobrý den. Jsem ráda že jsem našla tenhle e-shop. Budu se sem ráda vracet!

Věra Schenková

spokojený zákazník

S nákupem jsem spokojená. Dodání brzy a v pořádku.

Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?

Zobrazit další příspěvky

Hodnocení od zákazníků Heureka.cz

3941 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní

4

celková spokojenost
s obchodem

"Krásné ceny, slušné jednání."

"Spokojenost ve všem"

"Vše O.K. !"

"široký sortiment a rychlé dodání"

Hodnocení

32

seřadit od

4.5

hodnotilo 32 zákazníků

5

24x

4

6x

3

2x

2

0x

1

0x

Milovaná kuchařka mojí velké kamarádky. Moje kamarádka jak bych to řekla byla mírně obézní . A tak jsem jí tuto kuchařku k narozeninám kdysi koupila. Asi po 3 týdnech byla vidět změna a to hodně.... číst celé

Důstojník knih

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Důstojník knih

Milovaná kuchařka mojí velké kamarádky. Moje kamarádka jak bych to řekla byla mírně obézní . A tak jsem jí tuto kuchařku k narozeninám kdysi koupila. Asi po 3 týdnech byla vidět změna a to hodně. Kamarádka shodila asi tak pět kilo. A teď vypadá jak špageta ;) navíc prý recepty z této knihy úžasně chutnají. Vaří s ní
skoro každý den a když jsem u ní byla na oběd tak jsem užasla jak je to výborné... Doporučuji i moje kamarádka!!!

22/01/2018

Terezie Pavlasová

Úžasná kniha a úžasné recepty. Rozhodně mohu jen doporučit. Krátké a chutné receptíky, které se dají zvládnout opravdu do patnácti minutek. Bohužel, i tak jsou na mne některé recepty až moc těžké. Celá moje rodinka uznává zdravý životní styl a tato kniha mi velmi pomohla uvařit jim zdravě a zároveň chutně, tak aby si na tom pochutnali všichni a ne jen ti co preferují žit zdravě. Navíc si myslím, že i cena je přijatelná.

10/07/2018

Knihomolka

Užasné, pěkné a výborně chutnající rychlé receptíky pokud si chcete udržet zdravý jídelníček a nestíháte a potřebujete něco rychlého a zároven zdravého, což jje velice těžké nějak tak udělat, ale s touhle kuchařkou je možné všechno a rozhodn ty recepty v ní stojí za to.Hodně se mi taktéž líbí její grafické zpracování, obálka, recepty no..je prostě dokonalá, a proto dávám 5 hvězdiček.A těším se na další podobné kuchařky.

13/09/2018

Ilovebooks

Výborná kuchařka která slibuje to, co píše ve svém názvu.
Líbí se mi že jde doopravdy o zdravé recepty přestože jsou hotové tak rychle a není na ně potřeba speciálních surovin že je lze připravit téměř kdykoliv a za opravdu rekordní dobu. Do dnešní uspěchané doby opravdu Ideál, zdravé a rychle. Navíc je knizka opravdu přehledna, takže snadno najdete to, co zrovna hledáte.
Moc pěkné, s radostí doporučuji.

10/09/2018

czechgrep

Perfektní kuchařka. Šlo o dárek, pro mamku, která neustále hledá rychlé recepty na vydatné večeře a jako bonus uvítá, když jde o něco "zdravějšího". A voalá, našlo se. Kniha plná inspirace pro lidi, kteří jsou časově vytíženi, ale nechtějí sebe a své blízké odbývat koblihou z pekárny.
Recepty jsou z dostupných surovin, rychlé a opravdu i chutné. Mohu doporučit všem, kdo žijí ve spěchu, ale chtějí se slušně najíst.

11/09/2017

Šárka

Kuchařka Štíhlé recepty do 15 minut od Lucii Wagnerové je určena všem, kteří se chtějí dobře a zdravě najíst a zároveň nechtějí trávit v kuchyni moře času. Recepty v této kuchařce se pyšní tím, že je zvládnete uvařit o čtvrt hodiny (někdy stihnete i umyt nádobí :-)). Součástí každého receptu jsou i nutriční hodnoty, takže budete přesně vědět, co dané jídlo obsahuje. Myslím, že je to zajímavá kuchařka.

26/03/2019

Kája

Tak toto je opravdu vynikající kniha na rychlé a dobré večeře. Recepty jsou navíc rychle hotové a jsou velmi zdravé. Tyto recepty mě rozhodně oslovily. Mnohé recepty z této knihy jsem již vyzkoušela a musím uznat, že jídlo bylo opravdu vynikající a moc mi chutnalo. Protože recepty se dají díky skvělému popisu postupu při přípravě receptu skvěle a snadno připravit, tak je velice doporučuji. Jsou úžasné.

18/05/2021

Kristý

Kdo by nechtěl mít rychle navařeno, s touto kuchařkou to jde jedna dvě a to doslova. Divili byste se co vše se dá do patnácti minut vykouzlit. Zdravě, rychle a bez práce. Může to být jednodušší? Zvládne naprosto každý vy, děti i manžel. S knihou můžete dosáhnout i skvělých výsledku co se týče těla například hubnutí. Sami budete překvapeni jaké změny na sobě budte pozorovat, když si budete vybírat recepty na jídla z této úžasné knihy.

11/01/2021

Pan Karlíček

Máte málo času ? Nejste rozhodně jediní, v dnešní době je čas vzácnou komoditou. Udržet si štíhlou linii dá díky tomu mnohem více práce. Nedostatek času vede k tomu, že se lidé stravují hodně nekvalitně a nesportují. To všechno vede k nadváze. Tato kuchařka pro Vás bude znamenat velkou změnu k lepšímu. Obsahuje takové recepty, které spotřebují minimum Vašeho času. Jsou zdravé a vedou ke vytoužené štíhlé linii.

30/11/2018

bovary

Tohle je taky moc pěkná kuchařka pro milovníky zdravého životního stylu. Jsou tady naprosto snadné a hlavně opravdu rychlé a chutné recepty. Nicméně kniha je dost tenká a receptu tam není žádné závratné zboží a musím říct, že za tuto cenu koupíte i daleko lepší kuchařku, kde bude receptů podstatně více. Nicméně i tak nelituji, že ji mám a jsou recepty, které dělám poměrně často. Určitě z ní novou inspiraci načerpáte.

8/07/2018

PeT

Tato kniha přináší skvělé a jednoduché recepty, na kterých si skvěle smlsnete a které vám nezaberou v kuchyni přípravou neskutečné množství času. Recepty stihnete doopravdy do patnácti minut, jsou všechny jednoduché a jsou i zdravé. Dodávají tělu potřebné látky, takže je to ideální volba než šáhnout po něčem jiném, co je méně zdravé. Kuchařka je moc hezky graficky zpracována, má moc hezké obrázky a popisky jsou také skvělé.

5/05/2021

Mončiči

Skvělá kniha plná receptů, které se budou hodit každému, kdo se snaží zhubnout nebo dostat do formy. Knihu jsem nejdříve uviděla v knihkupectví, kde se mi zalíbila, ale i tak jsem o koupi váhala. Koupila jsem si ji tedy až postupem času a s rozmyslem, ale teď vím, že nemusím litovat. Recepty jsou opravdu rychlé, najdete zde pestrou škálu receptů, takže si vybere a pochutná snad každý. Proto s koupí nemusíte otálet, tak jako já.

25/04/2021

Doménica

Jednoduché recepty, z relativně dostupných surovin i u nás, s nenáročnou a rychlou přípravou. Obrázky velmi pěkné, instrukce zrozumitelné. Pro kuchara-amatéra naprosto skvelé, a pro člověka, který se zajímá o zdravý životní styl jak by smet. Od této autorky mám již několik knih a jsem více naž nad míru spokojená! Obecne ona společně s Fitness recepty jsou vždy zaručenou volbou, co dobrého si uvařit.

22/04/2021

George Orwell

Bezva kuchařka, kterou mohu všem doporučit.
Všude se vejde a hlavně obsahuje bezvadné recepty, které opravdu nezaberou více než 15 minut, zvládne je i začátečník / začátečnice a ke všemu si na nich výborně pochutnáte.
Recepty jsou přehledné, pochopitelné, nechybí i mnoho názorných fotografií. Opravdu mohu s klidným svědomím říct, že jde o jednu z nejlepších kuchařek co znám a doma by neměla chybět!!

25/03/2021

Vladěnka

Tato kuchařka Štíhlé recepty do 15 minut je perfektní kuchařkou, která obsahuje velice zdravé recepty, které jsou doopravdy velice rychle připravené.. Navíc jsou velmi chutné. Najdete zde například čokoládo-avokádovou pěnu, zázvorovo-mrkvovou polévku, pražené tofu, velké množství pomazánek a dalších skvělých receptů. Kniha je moc hezky obrázkově udělána, fotky jsou moc lákavé. recepty jsou ze surovin, které doma pravidelně využíváme.

2/10/2020

livana

výborné recepty

21/03/2020

Mia

Štíhlé recepty a navíc do 15 minut? To zní více než skvěle a proto mě tato kuchařka ihned zaujala. A opravdu v ní najdete velmi rychlé recepty ke snídani, k obědu i večeři a samozřejmě nesmí chybět ani nějaké zdravé mlsání. Recepty jsou nejen zdravé a rychlé, ale taky výborně chutnají, což je skvělá kombinace. Díky této knize máte tedy nejen rychle připravené jídlo, ale můžete zahodit i nějaké to kilečko navíc. Doporučuji.

27/02/2020

Misa

Super knížka s rychlymi nápady. Zatím jsme vyzkoušeli jen pár receptu, ale byly jednoduché a vynikající.

12/03/2019

Rafion

Od autorky této knihy mám už všechny kuchařky a tato mi opravdu v mé kuchyni nemohla chybět. A opět to byla dobrá volba. Kuchařka obsahuje spoustu úžasných a zdravých receptů, které zvládnou uvařit i ti, kteří nemají moc kuchařských dovedností. Velmi oceňuji uvedené nutriční hodnoty přímo u receptu, pestrost pokrmů a hezky nafocená jídla u každého receptu. Taky je super, že i když si koupíte od autorky všechny kuchařky, recepty se v jednotlivých kuchařskách neopakují. Za mne opravdu super kniha , kterou všem mohu jen doporučit.

28/05/2022

Vendula P.

Super, chutné recepty.

8/01/2022

Kniha návstěv

Ověřené příspěvky jsou tak označené, ostatní jsou neověřené.

Marcela Jiráková

U vaší firmy nakupuji vše, behen knihy, teď naposledy sušený ibiskovy květ na čaj, za bezkonkurenční cenu, kupovala jsem i ozdoby na zakusky a cukroví. Nelze než doporučit

Alena10

Ověřený příspěvek

Ráda u vás nakupuji, velký výběr, spokojenost od objednání až po dodání. Sběratelské záložky jsou mojí záhubou

Jana

Krásná plyšová srnka. Syn z ní měl ohromnou radost. Dodání bylo rychlé a komunikace s obchodem na jedničku.

Vaňková

Ověřený příspěvek

Dobře se mi u vás nakupuje, oceňuji cenu a rychlost dodání. Děkuji

Irena Tomaskova

Ověřený, velmi spolehlivý obchod.

Pavel patzel

Kniha se mi líbí a služby byly perfektní

Marta Kapustová

Ověřený příspěvek

Velice ráda zde kupují masicka pro psa spokojenost doporucuji

Vladimír

Dobrý nákup - spolehlivý obchod

Jaromír Jetel

Nakupují u vás rád jste spolehlivý obchod,děkuji.

Bedřiska Klichova

Dobrý den,nakupují u vás ráda,spolehlivý obchod a pěkná nabídka , doporučuji , jsem spokojená s vaší službou, děkuji

Lucie

Vše proběhlo v naprostým pořádku,doporučuji

František

Megaknihy mají zajímavé tituly, i cizojazycne a antikvarni. Vysoce hodnotím šíři nabídky a rychlost dodání. Nabízí i tituly, které nepatří k tzv. hlavnímu proudu, tj. k tomu co predzvykavaji mainstreamova média 24/7. Mají i krásné záložky do knih. Hodnota nakladatelství se podle mě měří nejen tím že vydělá na tzv. bestselerech, ale tím že vydává to co je důležité pro naše přežití, a to megaknihy dělají.

Andrej

Nejlepší online obchod s knihami

Jarmila

Mám dobré zkušenosti s obchodem,vždy jsem spokojená,doporučuji všem čtenářům

Emilie Klimešová

Koupila jsem si dvě kuchařky a ještě si chci koupit první a druhý díl gastro kuchařky od Heřmana jsem s nimi velmi spokojená i jsem z ní vařila děkuji

Alena Kolečářová

Ráda v obchodě nakupuji.Hodně zboží za nízké ceny

Libuše

Ráda nakupují v Megaknihy. Zboží odpovídá nabídce, ceny jsou příznivé a dodání je rychlé. Jsem velmi spokojená a doporučuji.

Šárka Dědečková

Ověřený příspěvek

Často zde nakupují, obchod doporučuji

Ivana Helešicová

Ověřený příspěvek

Super obchod, vždy když potřebujeme knížku do školy vždy se obracíme na megaknihy,. Dostupnost, rychlost. Doporučuji

Matyáš

Nejlepší online obchod s knihami

Kristýna Švarcová

Ověřený příspěvek

Našli jsme vše, co jsme hledali

Marcela

Ověřený příspěvek

Na Megaknihách nakupuji velmi ráda. Najdu tady všechno, navíc za velmi příznivou cenu. Zákaznická podpora funguje na 100%.

Marie

Ověřený příspěvek

Velice ráda u Vás nakupují,co není k sehnání, seženete.Super

Jana

Jsem s obchodem velice spokojená

Petra

Ověřený příspěvek

Ráda nakupují u vaší společnosti,rychlost,spolehlivost a vše co jsem objednala vždy v pořádku dorazilo.Knihy i hračky se vnoučkovi moc líbí.

Dana

Jsem velice spokojená

Mira.S

Ověřený příspěvek

Megaknihy mne překvapily především osobním přístupem a vstřícností k zákazníkovi. Vyhověli mi s žádostí o přidání ještě jednoho titulu, i těsně před odesláním. Vše za jedno poštovné i balné, i když už asi museli balík hledat v expedici a rozbalit. Další příjemné překvapení bylo to, že kromě knih tu mají i jiné (levnější než jinde) zboží.

Ivana

Kvalitní zboží, podle mých představ

Josef Kavka

Ověřený příspěvek

Spolupráce na jedničku, jsem vždy spokojen.

Martina Juchelková Plachá

Nakupují zde často, rychlé dodání, velký výběr

Petra Daničová

Ověřený příspěvek

S nákupem jsem byla naprosto spokojená. Zboží bylo odesláno okamžitě. Kvalita, cena, komunikace - vše na jedničku. Doporučuji a určitě si zde ráda a bez obav zase nakoupím

Markéta

Jako vždy, velká spokojenost.

Regina Rejžková

S nákupem jsem spokojená, vše v pořádku, rychlé doručení

Eva Kaprová

Ověřený příspěvek

Nakupuji zde opakovaně, skvělá komunikace, web i ceny, velký sortiment i v hračkách

Eva

S obchodem to je můj už opakovaný nákup. Vše proběhlo naprosto bez problémů a v pořádku, odeslání objednávky bylo téměř obratem. Pokud jde o přípravek Roundup 1l, jeví se mi jako nejúčinější na ničení plevelu. 1l je dostatečně velký, vydrží dlouho a v tomto obchodě ho mají cenově nejvýhodnější, takže za mne vše super.

Pavla Nováková

Ověřený příspěvek

Ráda zde nakupuji, Spolehlivost a rychlé dodání. Doporučuji.

Claudia

Ověřený příspěvek

Výborná komunikace a rychlost dodání.Vynikajíci zboží,jak hračky,tak jiný sortiment.Jsem spokojená.

Erika Herclikova

Ověřený příspěvek

Rychlé dodání , skvělá komunikace.Doporučuji

Oščatová Vlasta

Vše v nejlepším pořádku,rychlé doručení,nížké poštovné.

Karel Šabacký

Ověřený příspěvek

Skvělý obchod-doporučuji

Irena Frolíková

Ověřený příspěvek

S nákupem jsem velmi spokojená, rychlé dodání, perfektně zabalené zboží, spolehlivý obchod. Doporučuji!

Ilona Švecová

Velice rychle dodání. Kvalita a rozumná cena

Pavlína Skoumalová

S obchodem jsem nadmíru spokojená a všem vřele doporučuji.

Veronika

Ověřený příspěvek

Nakupovala jsem u vás poněkolikáté a opět objednávka vyřízena bez problému. Naprostá spokojenost

Karla

Ověřený příspěvek

Já jsem s vaším obchodem a doposud objednaným zbožím naprosto spokojená. Jak s cenou, komunikací, tak s dodáním.

Martina

Ověřený příspěvek

Moc děkuji, obchod je super v jednání i v doručení , zboží vždy kvalitní a doručeno včas.

Ludmila Sedláková

Celková spokojenost.Děkuji.

Milena Špačková

Ověřený příspěvek

Obchod jsem navštívila už 2x na doporučení svého spolehlivého známého. Budu v něm nakupovat nadále. Obchod je do nejmenšího detailu seriózní a kvalitní. Nejen zpracování stránek, které odpovídá všem požadavkům na e-shopy, ale i komunikace obchodu. Profesionální, vstřícná a můžu říct, že i nadstandartní. Obchod doporučuju, jak jen můžu.

Zdeněk

Velice Vám děkuji. Jsem spokojen.

Hana

Objednávala jsem již dvakrát a všechno v naprostém pořádku