Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
255
Kč
Cena nižší o 20 % oproti DMOC
Běžně 319 Kč
Nákupem získáte dárek zdarma
více zde
Popis produktu
Zbavte se strachu a úzkosti jednou provždy!
Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie je praktická kniha, která vám pomůže získat ztracenou svobodu a radost ze života. Pokud vás trápí strach z různých situací nebo pociťujete úzkost, která vám komplikuje každodenní život, tato kniha je přesně pro vás.
Strach a úzkost jsou běžné lidské emoce, ale když začnou ovlivňovat náš život, mohou způsobit skutečné obtíže. Tato kniha, kterou napsala uznávaná psycholožka, vám vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach, a nabídne efektivní cesty, jak jej zvládnout a postupně odbourat. Naučíte se, že vaše úzkosti jsou vlastně zlozvyky, které lze změnit.
S pomocí konkrétních strategií a jednoduchých cvičení můžete přestat svůj život zatěžovat zbytečným napětím. Čeká vás více spontaneity, větší odvaha a možnost využít svůj plný potenciál. Překonejte strach a úzkost a užívejte si život naplno!
Co vám tato kniha přinese:
- Porozumění svému strachu - pochopíte, jak a proč se strach objevuje a jak na něj reagovat.
- Praktické strategie - naučíte se konkrétní metody, jak s úzkostí bojovat a jak ji postupně odbourat.
- Osvobození od zlozvyků - zjistíte, že strach jsou naučené vzorce, které lze změnit.
- Zlepšení kvality života - budete schopni žít bez omezení, které vám strach dosud přinášel.
- Vhodné pro všechny věkové kategorie - bez ohledu na váš věk či typ strachu vám kniha pomůže.
Další vlastnosti této knihy:
- Vydavatel:
- Rozsah: detailní a srozumitelný text, který je vhodný i pro čtenáře bez psychologického vzdělání
- Jednoduchý a přístupný jazyk
- Autor: odborník na psychologii s dlouholetou praxí
- Lze využít jako podpůrný prostředek k terapii i pro samostatné studium
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
5 nejvýraznějších literárních hrdinů všech dob
Literatura je pokladnicí podmanivých příběhů a postav, mezi kterými některé vynikají jako nadčasové symboly odvahy,
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Janyschka
spokojený zákazník
Oblíbený obchod, vždy perfektně zabalené a o rychlosti ani nemluvím – vždy mě překvapí SMS, že mi jde balík. Jen tak dál. Děkuji za všechny balíky, už jsem několikrát kupovala. J. H., Jičín.
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Zdravím všechny knihomoly s doporučením nákupu v MegaKnihy. Sama zde nakupuji nějaký ten rok a nemohu si to vynachválit. Skvělé ceny (vlastně ty nejlepší), bezva komunikace, bleskové dodání. Tímto děkuji všem, kteří se podílí na spokojenosti nás, čtenářů.
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Martina
spokojený zákazník
Vždy jsem spokojená s vaší nabídkou, objednám, přijde. Zajímavé jsou i vaše ceny a slevy knih. Naposledy jste mi pomohli s výukou ukrajinských žáků na ZŠ, svými ucebnicemi i pracovními sešity pro menší děti. Vřele doporučuji nejen tyto knihy-ucebnice, ale i váš Mega obhod.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
4907 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Opakované nákupy, vždy spolehlivost, spokojenost"
"Velký výběr zboží, rychlost dodání."
"Nakupuji zde velmi ráda,super ceny a vždy vše v pořádku s doručením.."
"široký sortiment a rychlé dodání"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Kikina182
Strach, úzkost, panika. Tyhle tři slova mě v podstatě definují. Za ty roky jsem se naučila držet svůj strach pod kontrolou a ve většině případů ho nedávat najevo, alespoň ne ve společnosti. Ale zbavit se ho? To se mi nikdy nepodařilo. Myslela jsem, že by mi tahle kniha mohla pomoc, ale bohužel. Všechny tipy a triky jsem už zkoušela a nic nezabralo. Možná to zabere vám, ale není to nic, co byste nenašli na netu.
Laivae
Ono je důležité strach nepotlačovat.. pochopit, proč ho mám a tu danou věc změnit. Strach je přirozenou věcí, která nás má ochránit, Když je ho ale moc a objevuje se i v momentech, kdy je strach zbytečný, není to v pořádku a stojí se nad tím zamyslet proč. Nejde o to používat triky. Nejde o to ho vytěsňovat a dusit. Jde o to naučit se chápat. Pracovat na sobě a strach pozvolna odbourávat. Pokud se to nezmění, nejenže strach nezmizí, ale okamžiky plné strachu budou narůstat. Pokud si nevíte rady, klidně navštivte odborníka.
Ivuska
Psychologii mám ráda, ale co se týče knih na tuto tématiku, jsem docela náročná. Těch, které bych hodnotila jednoznačně pozitivně totiž opravdu není mnoho. Patří k nim ale právě kniha Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie - pokud něčím z výše jmenovaného trpíte a trápí vás to, zkuste do ní alespoň nahlédnout. Líbí se mi zpracování a myslím, že i v praxi jsou obsažené informace opravdu užitečné.
Pavla Peterková
Kniha moc hezky napsaná, spoustu věcí mi objasnila. Paní autorka píše opravdu hezky a vše pochopitelné. Pokud trpí těmito problémy určitě stojí za přečtení.
babu
zajímavá kniha-k zamyšlení i pomoci
Eva
Prozatím jsem v polovině knihy. Je zde uvedeno mnoho teoretických a pravdivých věcí, ale zatím "bez léčivého účinku" jak se strachu zbavit. Uvidíme, až dojdu na konec.
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
