Jak překonat panické ataky
Popis produktu
Objevte cestu, jak účinně zvládat panické ataky a znovu získat kontrolu nad svým životem!
Panické záchvaty jsou náhlé, intenzivní výbuchy strachu, které postihují přibližně 4 % populace a mohou výrazně omezit kvalitu života. Tato kniha vám nabízí praktické a srozumitelné rady, jak tyto těžké chvíle nejen pochopit, ale i úspěšně zvládnout. Pomůže nejen těm, kdo s panikou zápasí dlouhodobě, ale také blízkým, kteří chtějí být oporou a vědět, jak pomoci.
Kniha slouží jako efektivní program svépomoci, který můžete využít okamžitě po ruce. Díky jasným pokynům a praktickým tipům si osvojíte techniky, jež přinesou úlevu a umožní vám čelit panickým atakám s větší jistotou a klidem.
Proč si tuto knihu pořídit?
- Praktické návody k okamžitému zvládání panických záchvatů.
- Vysvětlení příčin a mechanizmů paniky pro lepší porozumění vlastnímu stavu.
- Pomoc blízkým osobám lépe pochopit a podpořit někoho trpícího panickými atakami.
- Osvědčený program svépomoci, který lze aplikovat bez nutnosti specializované pomoci.
- Formát, který je snadno srozumitelný a vhodný pro každého, kdo chce zlepšit svůj psychický stav.
Klíčové vlastnosti knihy
- Obsahuje jasné a srozumitelné instrukce k práci s panickými ataky.
- Vhodná pro čtenáře bez předchozích zkušeností s psychologií.
- Pomáhá nejen diagnostikovaným osobám, ale i jejich okolí.
- Podporuje sebeřízení a vlastní iniciativu v boji s úzkostí.
- Ideální jako doplněk k terapeutické péči nebo jako samostatná pomoc.
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu
-
Levná doprava doslova za pár kaček
-
Spokojení zákazníci známka kvality
-
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy
-
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
za posledních 90 dní
s obchodem
Velkoobchodní spolupráce
Pokud máte zajímavý sortiment, neváhejte nás oslovit. Nabízíme zajímavé odběry, rychlé platby a respektuplnou spolupráci.
velkoobchody@megaknihy.cz
Pochopení je přitom jedním z klíčů k uzdravení. Kniha Vám nabízí v úvodu základní informace, dále popisuje, co se přesně děje při panických atakách, a uvádí na pravou míru časté mylné domněnky o této poruše. Dále jsou popsány příčiny poruchy. Závěrečná část knihy nastiňuje program praktického terapeutického nácviku zvládání strachu z paniky.