Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
Přirozené způsoby zvládání stresu
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
432
Kč
Cena nižší o 8 % oproti DMOC
Běžně 469 Kč
Opravdu máme skvělé ceny a kromě toho dopravné a balné od 49 Kč. Neváhejte nakoupit!
Popis produktu
Objevte praktické způsoby, jak lépe zvládat stres i bez léků
Přirozené způsoby zvládání stresu je kniha (autor: Karel Nešpor) zaměřená na psychohygienu a práci se stresem. Nabízí srozumitelné informace a podněty, jak si budovat větší klid a rovnováhu v běžném životě a jak se lépe vyrovnávat se zátěží, která může ovlivňovat psychickou pohodu.
V dnešní uspěchané době je užitečné mít po ruce konkrétní postupy, které lze vyzkoušet v praxi. Kniha představuje různé přístupy, například relaxační a dechová cvičení a doporučení k úpravám životního stylu, které mohou pomoci snižovat napětí a lépe zvládat náročné situace. Jde o obecné rady a inspiraci pro každodenní použití; výsledky se mohou u jednotlivých lidí lišit.
Díky popsaným metodám můžete lépe porozumět svým reakcím na stres a získat tipy, jak reagovat vyrovnaněji na výzvy každodenního života. Publikace je určená všem, kdo chtějí podpořit svou pohodu a hledají nefarmakologické způsoby práce se stresem. Nenahrazuje však odbornou diagnostiku ani léčbu; při dlouhodobých či závažných potížích je vhodné obrátit se na lékaře nebo psychologa.
Proč si vybrat tuto knihu?
- Praktické techniky pro každodenní použití
- Podpora psychické odolnosti a práce se stresovými situacemi
- Tipy pro lepší soustředění a režim v rámci zdravých návyků
- Nefarmakologické přístupy jako doplněk péče o duševní pohodu
- Praktické rady využitelné v pracovním i soukromém životě
Hlavní vlastnosti:
- Široké využití - vhodné pro dospělé čtenáře napříč věkem
- Snadná aplikace do denního režimu
- Podpora duševní pohody a relaxace
- Kombinace více přístupů pro individuální výběr toho, co vám vyhovuje
- Zaměření na prevenci a včasné rozpoznání zátěže v každodenním životě
Nakupte společně
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Sběratelské záložky
Podobní autoři
Příběhy z Megaknih
Pět knih s nezapomenutelnými milostnými příběhy
Láska ve všech svých podobách a projevech je pro autory věčnou múzou, která spřádá příběhy o vášni, zlomených srdcích a
Tři nejprodávanější knihy v historii
Některé knihy v rozsáhlé literární historii nejenže obstály ve zkoušce časem, ale dosáhly i nebývalého úspěchu v
5 zajímavostí o sérii Harry Potter
Miliony lidí zná celosvětový fenomén Harryho Pottera. V této nejprodávanější sérii všech dob se však skrývá celá řada
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Štítky knihy
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Monika
spokojený zákazník
Dobrý den, když zde nakupujeme učebnice pro naši jazykovku, jsme vždy spokojeni. Pokud něco nemají skladem, snaží se nám učebnice sehnat co nejdříve. Pokud potřebujeme něco i poměnit, jsou vždy připraveni nám pomoct a vyjít vstříc. Máme rádi megaknihy :-) Můžeme jen doporučit. S pozdravem JA Neat
Eliška
spokojený zákazník
S tímto obchodem jsem velice spokojená! Rychlé doručení, skvělá cena, vždy v balíčku dostanete slevový kód na další nákup plus krásnou samolepku medvídka. Tento obchod velmi doporučuji!
Vendula
spokojený zákazník
Dobrý den, vše co jsem za těch pár let koupila v tomto obchodu mělo veliký úspěch u kamarádů, kamarádek a rodiny. Jsem velice spokojená ať je 5o kniha, svíčka nebo dřevěné srdce s krásným citátem.
Romana B.
spokojený zákazník
Už mám na tomto obchodě skoro závislost. Nic nepotřebuji a stejně skoro vždy něco koupím! Velký výběr všeho možného, dostatečný popis výrobků, dodání bez problémů a dobře zabalené. Chválím!
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
4930 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.2
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé dodání, skvělá komunikace."
"Velký výběr produktů."
"amatérsky zabaleno"
"Souprová doprava"
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Nejsou zde žádné recenze. Buďte první a napište svoji!
Naposledy prohlédnuté
