Objevte přelomový způsob, jak kontrolovat a předcházet cukrovce 2. typu díky přirozenému rytmu vašeho těla!
Metoda časově omezeného stravování podle Satchina Pandy nabízí jednoduchý a účinný klíč ke zdravějšímu životu - stačí jen správně načasovat jídlo, pohyb a spánek.

Proč si tuto knihu prostě musíte přečíst?

Cukrovka 2. typu postihuje každého desátého člověka a přitom ji lze výrazně ovlivnit správnou životosprávou. Satchin Panda, světově uznávaný expert na cirkadiánní rytmy, představuje vědecky podložený 12týdenní program, který vám pomůže nejen zmírnit příznaky tohoto onemocnění, ale také mu účinně předcházet.

Kniha odhaluje, proč je zásadnější načasování jídla než jeho obsah, jak optimalizovat denní režim, včetně fyzické aktivity a vystavení se světlu, a tím zlepšit nejen hladinu glukózy v krvi, ale i kvalitu spánku a celkovou vitalitu.

Co se naučíte?

S tímto průvodcem se dozvíte, jak:

• rozpoznat a určit ideální časové okno pro jídlo přizpůsobené vašemu cirkadiánnímu rytmu;
• plánovat stravu a pohyb tak, aby maximálně podporovaly kontrolu diabetu;
• pochopit laboratorní výsledky a efektivně komunikovat se svým lékařem;
• zlepšit spánek a načasovat užívání léků pro optimální účinek;
• využít vědu k tomu, aby vaše tělo fungovalo v přirozené rovnováze a předcházelo zdravotním komplikacím.

Klíčové výhody knihy Cirkadiánní kód proti cukrovce

• Jednoduchý a efektivní 12týdenní program ověřený vědou i praxí.
• Expertíza Satchina Pandy - jednoho z nejuznávanějších světových vědců v oboru cirkadiánních rytmů.
• Praktické rady nejen pro diabetiky, ale i pro lidi s rizikem onemocnění.
• Zvýšení kvality života díky lepší regulaci hladiny cukru v krvi a lepšímu spaní.
• Pomoc při prevenci těžkých komplikací cukrovky a podpora dlouhého a zdravého života.

Obecné vlastnosti produktu

• Autor: Satchin Panda, přední vědecký odborník na cirkadiánní biologii.
• Vazba: Brožovaná (informace nemusí být uvedena, dle dodavatele).
• Obsahuje detailní vysvětlení vědeckých poznatků přístupných i laikům.
• Podrobné návody pro zavedení časově omezeného stravování do každodenního života.
• Zahrnuje témata jako správné načasování jídla, pohybu, spánku a medikace pro lepší metabolickou kontrolu.