Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
Moderní sebeobrana
Zboží máme skladem
Pár kliknutí a zboží máte doma
Poštovné a balné od 49 Kč
316
Kč
Cena nižší o 21 % oproti DMOC
Běžně 399 Kč
- Popis
- Mohlo by Vás také zaujmout
- Další knihy autora
- Další zboží nakladatele
- Naposledy prohlédnuté
Nakupte společně
Popis produktu
Chraňte svou důstojnost a svobodu s moderní sebou obranou! Naučte se, jak stát pevně za svými hranicemi a už nikdy nepřipustit nevhodné chování ze strany ostatních.
Seznamte se s účinným návodem na skutečnou ochranu sebe sama
Tato kniha není jen pouhým teoretickým průvodcem, ale silnou zbraní v boji proti obtěžování, ponižování a násilí. Moderní sebeobrana vás naučí, jak rozpoznat nebezpečné situace ještě před tím, než k napadení dojde, a jak na ně účinně reagovat. Získáte odvahu i sílu postavit se za sebe a přestat trpět nevhodné poznámky či násilí - ať už na pracovišti, ve škole, na ulici nebo ve veřejné dopravě.
Dozvíte se, jak používat svůj hlas jako mocnou zbraň, jak využít tělo k obraně a jak se rozhodnout žít bez strachu. Tato kniha není jen o dovednostech, je to životní styl přinášející více sebevědomí a bezpečí ve všedním životě.
Proč je moderní sebeobrana právě pro vás?
Obranné techniky nejsou pouze o fyzické síle, ale i o psychologické přípravě a správném jednání. Kniha vás provede situacemi od nepatrných nepříjemností po vážná ohrožení a naučí vás, jak si efektivně chránit nejen tělo, ale i duši a osobní hranice.
Hlavní výhody knihy Moderní sebeobrana:
- Praktické návody - krok za krokem, jak jednat v krizových situacích.
- Poznání vlastních hranic a naučení se, jak je účinně hájit.
- Posílení sebevědomí a odvahy postavit se za sebe.
- Variabilita využití - rady platné do práce, školy, veřejnosti i soukromí.
- Prevence - naučíte se předcházet nebezpečí a rozpoznat útočníka včas.
Co kniha obsahuje:
- Detailní popis různých druhů obtěžování a agresí.
- Techniky verbální a neverbální sebeobrany.
- Návody, jak jednat v akutních situacích.
- Způsoby, jak správně použít hlas jako obranný prostředek.
- Psychologické rady, jak nebýt snadným cílem.
Detaily produktu:
Podrobnosti
- Nakladatel: Listen
- Kód:
- ISBN:
- Rok vydání: 2022
- Jazyk: Čeština
- Vazba: Vázaná
- Počet stran: 248
- Šířka balení: 13.1 cm
- Výška balení: 20.6 cm
- Hloubka balení: 2 cm
- Váha balení: 399 g
Sběratelské záložky
Podobní autoři
České osobnosti na návštěvě v Megaknihách!
Pravidelně k nám do Megaknih chodí známe české osobnosti a povídáme se s nimi o knihách. Pozvání k nám do Knižního zákulisí přijali zajímavé české osobnosti, například Jirka Mádl, Roman Vaněk, Veronika Žilková, Bořek Slezáček, Josef Maršálek, Martina Preissová a mnoho dalších!
Návrh štítků k produktu
Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.
Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.
Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.
K této knize jste navrhli štítky:
Hodnocení štítků
V tuto chvíli není co ohodnotit.
Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.
![]()
Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.
Proč nakupovat u nás?
-
Největší skladové zásoby sortiment všeho druhu -
Levná doprava doslova za pár kaček -
Spokojení zákazníci známka kvality -
Vyzvednutí kdekoliv místo vybíráte vy -
Skvělá zákaznická podpora neváhejte zavolat
Veronika
spokojený zákazník
Dobrý den, mate opravdu skvěle ceny a toho si moc vážím. Miluju čtení fantasy knih, ale v dnešní době jsou i ty knihy už hodně drahé, takže jsem rada, ze existuje takovýto obchod.
Miluše Rychtaříková
spokojený zákazník
Můj nejoblíbenější obchůdek. Nakupuji zde knihy už několik let a utratila již tisíce. Nikdy jsem nelitovala. Dokonce i zvířátka se zvukem jsem zkusila pro vnoučky a nadšení bylo veliké. Za mě - nejlepší a nejspolehlivější obchod. Tímto děkuji všem, kteří se zde podílejí na naší spokojenosti a přeji klidné a šťastné vánoce.
Monika
spokojený zákazník
Fakt skvělý obchod, nakupují zde pravidelně. Úžasný výběr, skvělé ceny. Jen fotek by mělo být více než titulka. Ocenila bych to zvlášť při výběru dětských pracovních sešitů, logopedických publikací a podobně. Děkuji
Vendula
spokojený zákazník
Dobrý den, vše co jsem za těch pár let koupila v tomto obchodu mělo veliký úspěch u kamarádů, kamarádek a rodiny. Jsem velice spokojená ať je 5o kniha, svíčka nebo dřevěné srdce s krásným citátem.
Chcete se dozvědět, co o nás napsali v knize návštěv další zákazníci?
Hodnocení od zákazníků Heureka.cz
4930 pozitivních recenzí
za posledních 90 dní
za posledních 90 dní
4.2
celková spokojenost
s obchodem
celková spokojenosts obchodem
"Rychlé dodání, skvělá komunikace."
"Velmi dobré zkušenosti obvzlášť spolehlivost rychlost."
"Vše proběhlo jak mělo"
"Vždy vše v pořádku."
Hodnocení
Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.
Pavlunka
Jedna z knih která mi změnila pohled na život. Pomohla mi najít sebevědomí v tom, že můj názor a hlas má cenu, a že ozvat se proti jakémukoli (i velmi skrytému) násilí je správné a je to mé právo. Oceňuji obzvlášť jako rodič. Nechci aby moje dcera a syn vyrůstali ve společnosti, která podporuje bagatelizování sexualizovaného násilí a nespravedlnosti. Kniha obsahuje i množství praktických tipů a konkrétních postupů, jak se vymezit v potenciálně nebezpečných situacích a jak postupovat. Koupila jsem už více výtisků a rozdávám ji, kde to jen jde. 🙂👍
Renata K.
Naprosto mimořádná kniha. Neřeší techniku odvrácení fyzického útoku (nebo řeší, ale jen okrajově), naopak poskytuje širokou paletu nástrojů k tomu, aby k napadení vůbec nedošlo. Zprostředkovává psychologii násilníka, logiku rizikových situací, dává spoustu vysoce praktických tipů a fíglů. Je vhodná nejen pro ženy a dívky, ale v podstatě pro všechny lidi, včetně přihlížejících a mlčících, což je osvěžující. Opravdu skvělá a ojedinělá kniha.
Marcela Kubínová
Výborná kniha. Vše napsáno jasně a srozumitelně. Nadchla mě.
Zuzvil
3,5* Na knížce jsem ocenila především to, že se nevěnuje pouze "klasické" fyzické obraně, ale především připravenosti a řekneme slovní obraně=sebeobraně. Nejvíc si na knize cením její srozumitelnosti, čtenář není nikterak zahlcen odbornou terminologií a také se mi líbí, že jsou zde uváděny konkrétní příklady. Naopak musím konstatovat, že mi moc nevyhovovala struktura knihy, některé kapitoly bych více prohloubila, ale chápu, že obsáhnout vše opravdu nejde. Co mi přijde opravdu nepovede jsou fotky, ve smyslu, že by měly být jakýmsi návodem co a jak v dané situaci dělat. Rozhodně ale k přečtení doporučuji a těším se na další knihu od autorů.
