Za mě je to nejlépe napsaná kniha o výživě a životosprávě, kterou znám. Je vše ho hloubky velmi dobře vysvětleno nejen pro odbornější veřejnost, ale pochopitelným jazykem i pro laiky. Díky knize mi změna stravovacích návyků, ať už z důvodu lepšího zdraví nebo hubnutí, dává větší smysl. Kniha je velice čtivá i přes slovenštinu, čte se na "jeden nádech". Velice ji doporučuji.