Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
MEGA VÝHODNÉ
-
Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla
Martin Cory SklademVýhodné204 Kč
Do košíku
Recenze knih autora
Jelikož nemám moc ráda cvičení společně s mnoha jinými lidmi a dávám přednost domácímu prostředí, tato kniha mi se začátky s jógou velmi pomohla a naučila mě nezbytné základy. teď už se obejdu bez ní a umím vše nazpaměť, ale je to skvělý prostředek, jak si osvojit cviky jógy bez nutného chození na kurzy. Díky velmi pěkným ilustracím je vše dobře pochopitelné a jednoduché. Najdete v ní i... číst celé celkový pohled na zdravý životní styl a rovnováhu života
Tak dlouho jsem se rozhoupávala se zapsáním do kurzu jógy, že jsem se po mnoha letech rozhodla začít s ní samostudiem. Našla jsem mnoho kniha a mnoho si jich rozpůjčovala, ale tato mě oslovila nejvíc, proto jsem si ji musela koupit. Našla jsem v ní potřebné kroky do začátku, kde je vše detailně a velmi přehledně popsané a nesmí chybět ani trocha teorie a filosofie, která prostě k józe p... číst celéatří. Doporučuji.
Tuto knihu jsem si koupila, jelikož už mě opravdu hodně dlouho bolela záda a také jsem měla v práci hodně stresu a už to na mě prostě všechno padalo. Knihu jsem si vybrala sama a musím říct, že jsem si vybrala docela správně. V knize je všechno tak skvěle popsané, že jsem to dokonce pochopila i já. Takže se vůbec nemusíte bát, že byste něco v této knize nepochopili. Muhu všem knihu jedi... číst celéně doporučit!
Pokud stále prealapujete a nemůžete se odhodlat ke skupinovému jogovemu cvičení a ani si nemůžete vybrat tu pravou knihu pro začátek, pak si myslím, že už nemusíte hledat, protože tahle knížka má rozhodně všechno. Pro úplně zelenáče je skvělým průvodcem jak co se dýchání týká, tak technik, meditaci, no a zejména jednotlivých pozic, tedy Adam, což je to, co začátečníka zajímá ze začátku určitě nejvíc.**... číst celébr**Velmi podařená.
Tato kniha byla mým průvodcem do světa jógy. Zakoupila jsem si ji, když jsem začínala s jógou. Sice jsem chodila na placené lekce, ale doma jsem se také chtělaa "vzdělávát". Tato kniha mě naučila základy. Vše je hezky a srozumitelně rozepsané. Knihu obohacují hezké obrázky, jak správně má pozice vypadat. Pokud také přemýšlíte o józe, tak tato kniha je dobrým společníkem pro začátek. Kaž... číst celédá stránka této knihy je velkým přínosem. :))
Na tuto knihu jsem narazila náhodou a v době covidové si ji pořídila. O józe jsem dlouho uvažovala, ale bohužel ani návodná videa mi nepomohla. Pokud s tímto cvičením chcete také začít, rozhodně ji doporučuji, už jen proto, že samotné cviky nebo polohy jsou opravdu detailně vysvětlené i s technikou dýchání. Před samotnými cviky se nachází teoretická část a po nich následují sestavy, kte... číst celéré můžete cvičit. Pro začátečníky ideální kniha.
MarkétaNikol.1989 napsal/a o Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla
Sice jsem úplně v začátcích, ale opravdu doporučuji tuto knížku. Je v ní napsáno vše o józe, od praktiky dýchání, protažení těla, pomůcky, až po základní cviky. U každého cviku nebo protažení je obrázek. Doporučuji.
ThisIs TheSkin of a Killer Bella napsal/a o Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla
Jógu jsem začala dělat asi před rokem a půl a tehdy jsem na internetu sháněla různé informace a knihy a pozicích a jak správně je provádět. Tuto knihu jsem dostala od přítele jako dárek a je na začátek úplně super. Kniha obsahuje přes třicet základních pozic, které se hodí do začátku. Jsou zde fotografie, které jsou popsané jak přesně tyto pozice provádět. Mně kniha určitě hodně pomohla... číst celé posunout se dal.
Jógu jsem si v poslední době docela dost oblíbila a proto jsem hledala i nějakou knížku, kterou bych využila i doma. Knizecka je spíše určena i pro začátečníky, kteří se s jógou ještě moc nesetkali. Kniha se mi moc líbila, protože jsem si ujasnila objasnil některé pozici, které jsem se už při hodině jógy učila. Kniha je navíc doplněna ještě o obrázky, takže je vše dostatečně a jasně vys... číst celévětleno a ukázáno.
Ilovebooks napsal/a o Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla
Líbí se mi komplexní pojetí celé problematiky kterou tato kniha nabízí. Není jen encyklopedický seznamem jednotlivých a asan, tedy jógových pozic, ale obsahuje například kapitolu o vhodném stravování o čem se většinou tyto knihy příliš nezmiňují. Ilustrace jsou snadno pochopitelné a text je velmi čtivý Takže už při prvním za čtení do knihy začnete mít chuť cvičit. A lepší propagaci jógy... číst celé si jen těžko představit.
Obchod mohu doporučit.
Velice spokojená s obchodem i knihou.
Nepovedené ilustrace, složité popisy, mnoho cizích výrazů.
Pokud začínáte s jogou, tuto knihu Vám doporučuji. Já sama jsem začínala v době, kdy nebylo úplně možné jít někam na kurz, tak jsem si objednala tuto knihu ''Jóga pro začátečníky - 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla''. Koukala jsem i na videa, ale tam mi nikdo neřekl, jak mám dýchat, jak se pohybovat a podobně. V této knize to všechno najdete. Jsou zde krásně vysvět... číst celélené pozice.
Vynikající přehledná kniha pro začátečníky jako dělaná. Hezky popsané pozice i sestavy. K tomu všechny informace okolo, o životě, meditaci, stravě. Líbí se mi, že nikdo nevnucuje stereotypy jako joga=vegetarián, apod. Prostě je to na vás jakou cestu si zvolíte a tak to má být. A taky, že hodně vysvětluje, že joga není jen cvičení.
Pokud se už dlouho chystáte na to, že začnete cvičit jógu a stále ne a ne se odhodlat, tato kniha pro Vás může být skvělým začátkem. Dozvíte se o ní základní informace a podle přehledných obrázků si můžete také nacvičit jednotlivé pozice. Možná právě díky ní zjistíte, že základ jógy není zas taková věda a že není čeho se obávat. Já osobně mám raději účast na skupinových lekcích, než cvi... číst celéčení doma, ale věřím, že těm, co se teprve někam chystají a nebo chtějí cvičit doma, bude kniha velmi prospěšná.
Ačkoli v jiné recenzi píšu, že knihy o józe jsou pro mě spíše doplňkem ke cvičení, nežli plnohodnotným “učitelem”, několik jich přesto vlastním a tato je z těch lepších. Seznamuje zájemce o jógu se základními pozicemi, které musí začátečník znát jako první (není nutné chtít se hned na začátku pouštět např.do crow pose, o tom jóga vůbec není). Kniha se dostatečně a srozumitelně věnuje ta... číst celéké teorii cvičení a meditaci, což je takový příjemný bonus. Jen je trošku škoda, že jde o paperback, což knize trošku ubírá.
Naposledy prohlédnuté
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
Sledujte nás:
