Kniha přináší to, co slibuje. Zdravé tipy, jak vylepšit svůj životní styl, aby se zmírnila nebo odstranila únava a bylo více energie na život. Graficky krásně rozdělené, témata, tipy - dobře, rychle a efektivně se v ní vyhledává.
Skvělý diář podporující zdravou výživu! Na začátku jsou informace co jíst a co ne a jak se k výživě postavit. Poté už se jedná o naše vlastní protokoly, co jsme v daných dnech jedli a na konci najdeme recepty na zdravá jídla. Jen důležitý dodatek - je německy. Což mu ale na kvalitě rozhodně neubírá!