Stoppani, Jim

Recenze knih autora


Obrázek knihy
Honza napsal/a o Velká kniha posilování
Posiluješ nebo začínáš? Tato kniha Tě posune dál. Popis všech cviků s obrázky. Rozpisy tréninků, ne všeobecně, ale den po dni až na tři měsíce. Včetně pauz a sérií. Tréninky rozdělené na nabírání, udržování, shazování. Najdeš tam vše co potřebuješ. Jídlo? Opět rozepsáno tak, aby jsi doplnil trénink. To by v tom byl čert, aby jsi s touto knihou nedosáhl toužených výsledků.
18/02/2026