Liesner, Franziska

Recenze knih autora


Obrázek knihy
Martinka napsal/a o Pánevní dno
Na téhle příručce nejvíce oceňuji názorné obrázky, které velmi přiblíží, co to vlastně pánevní dno je, jak si ho představovat, aby se s ním pak lépe pracovalo. Ty obrázky pomůžou příslušné svaly nacítit, protože když je máte povolené je docela obtížné si představit, kde přesně jsou a "cítit" jejich tvar. Na začátku knihy si zkusíte pomocí testu, v jakém stavu svaly dna máte a pak už jed... číst celéete dle kapitol, kde jsou všechny cviky velmi dobře popsány i s pomocí šipek znázorňujících pohyb.
12/08/2020
Obrázek knihy
Bak napsal/a o Pánevní dno
Skvela, díval, skvělá kniha!!!! Lituji velmi,že se mi nedostala do rukou, když jsem byla p porodu, protože tehdy jsem ji potřebovala jako sůl. Ale podobná kniha na cekem trhu prostě nebyla. Bohužel. A je výborná! Obsahuje nejenom teorii, ale také velmi prakticka cviceni,která může dělat každý, sám doma. Ideálně s trenérem pod dohledem, ale když není, tak je tohle ideální kniha, se ktero... číst celéu se dá pracovat. Děkuji.
25/05/2020
Obrázek knihy
Jt napsal/a o Pánevní dno
Dobrá podrobná kniha s fotkami. Nejsou tam rozkreslené jednotlivé fáze pohybů, je tam vždy jen jedna počáteční vyfocena, ale cviky jsou dobře popsané. Hezká přehledná.
5/03/2025
Obrázek knihy
Eva napsal/a o Pánevní dno
Velmi rychlá reakce, kniha splnila očekávání.
8/05/2022