Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Košík

zboží (prázdné)

Košík je prázdný

Zobrazit košík

Zboží celkem 0 Kč

MEGA VÝHODNÉ
- Knihy
- Hračky
- Parfémy
- Kosmetika
- Elektronika
- Papírnictví
- Zdraví
- Lékárna
- Zahrada
- Domácnost
- Potraviny
- Chovatelství
- Péče o dítě
- Móda
- Merchandise
- Ostatní

Wade Paul „Coach”

Sport

Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika
Wade Paul „Coach” Skladem

Skvělá cena!

199 Kč

Do košíku
Skazany na trening wyd. 2
Wade Paul „Coach” Dostupné

250 Kč

Do košíku
Skazany na trening 2
Wade Paul „Coach” Dostupné

Výhodné

238 Kč

Do košíku
Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití
Wade Paul „Coach” Není skladem

Mega nabídka

420 Kč

Do košíku
Trénink vězně 2 - Pokročilé techniky vězeňského tréninku, díky nimž naberete svaly, zbavíte se špeků a získáte ocelové klouby
Wade Paul „Coach” Není skladem

398 Kč

Do košíku
Trénink vězně - Deník silového tréninku
Wade Paul „Coach” Není skladem

356 Kč

Do košíku

Recenze knih autora

Maur napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Pro mne první kniha, kterou jsem si o posilování pořídil. Ano, plno lidí má k tomu výtky typu : Autor až moc zavrhuje činky, je to fanatik, ani nevíme jestli Paul Wade existuje atd. Ale ono ve skutečnosti to je jedno, protože když knihu převedete do praxe tak sakra funguje. Nečekejte že s Vás bude hora svalu, ale budete mít FUNKČNÍ SÍLU a to vy chcete, nebo ne? Jinak progrese jsou vel... číst celéice dobré, až na pár maličkostí, které si každý cvičenec musí vyřešit po svém. Knihy od autorů: Paul Wade nebo třeba Al Kavadlo vždy budou skvělými motivátory a jak už bylo řečeno , pokud vytrváte, uděláte z nuly hrdinu.

3/10/2018

han1cka napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Asi jediná kniha, která manžela donutila hnout zadkem :-D
Ne ale vážně, vždy když má obdobi, že se sebou začne něco dělat, cvičí podle Tréninku vězně a kupodivu pro mě má docela rychle výsledky. Kniha je jednoduše napsaná , pochopitelná. Neřekla bych, že se člověk stane z nuly hrdinou jak je v anotaci knihy, ale minimálně nějaký to kilo shodíte, bude vám lip a hlavně bude to vidět... číst celé a to vás pozene dal :)

29/01/2018

Jaroslav napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Kniha se čte jedním dechem. Autor svým vyprávěním vysloveně motivuje ke cvičení. Po přečtení obecných kapitol mám vždy chuť hned cvičit.
Pro zlepšení kondice a zvýšení síly autor používá šest základních cviků s vlastním tělem. Každý z nich má deset úrovní a cílem je se dostat mistrovskou úroveň. Ke každému cviku popisuje, jak ho cvičit a kdy přejít na další úroveň. Počítejte ale s... číst celé tím, že cvičení podle knihy bude dlouhodobou záležitostí.

20/06/2019

vezen m9P2VE napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

N/ecekejte nejake super tajemstvi,ale prostou,praktickou a ODZKOUSENOU TAKTIKU.Cviceni s vahou vlastniho tela,bez cinek a stroju.Z prvu jsem pochyboval o vysledku,ale jak pise autor,nic neni hned.Trpelivost se vyplati.Doporucuji vsem,ne jen nam kteri byli v cele,ale hlavne tem co chteji silu,vytrvalost a pekac buchet na brise.Dva a pul roku,diky za tuto knihu Paule..

8/03/2018

Chabrus napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Né každý chce být viděn jak chodí do rambo dílny, nepotřebuje společnost taky
nemá rád ten pocit, že se předvádí. Samozřejmě posilovny někomu vyhovují a někdo hledá jiný možnosti. Tato kniha dává alternativní způsob cvičení za mě super.

16/08/2019

m. napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

knihu můžu doporučit. cvičím podle ní skoro každý den a je to znát.

8/10/2018

Hady napsal/a o Trénink vězně 2 - Pokročilé techniky vězeňského tréninku, díky nimž naberete svaly, zbavíte se špeků a získáte ocelové klouby

Oproti prvnímu dílu, kde se autor věnuje základním cvikům, jejich různým variantám a hlavním svalovým partiím. Tak druhý díl se spíše zaměřuje na tzv. odstřelovací svaly. Ty které se často zanedbávají. Wade nezapomíná ani na další části lidského těla, bez kterých by to prostě nešlo - klouby. V knize najdete velké množství fotografií, nákresů a obrázků, ale všechny jsou černobílé. Což vš... číst celéak vůbec nesnižuje přínos této knihy, která mi přijde zajímavější, než první díl. Pokud si chcete rozšířit obzory a získat informace, které posunou váš výkon zase o pár levelů výš, rozhodně neváhejte.

27/01/2021

Jarin napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Slyšel jsem na ní samou chválu a opravdu je to super čtení všem co to zajímá opravdu doporučuji.

30/01/2020

Marek Sikora napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Pro mě velice zajímavá a užitečná kniha bez ohledu na to zdali je autorem skutečně vězeň či ne.

28/08/2018

Fka napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Je to fascinující

16/04/2018

Petra G. napsal/a o Trénink vězně 3 - Explozivní kalistenika

Dárek. Již pro zkušené ...

1/10/2023

Petulinka napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší síly, pevnosti a tvrdosti Paul Wade strávil devatenáct let života v pekelných dírách jako San Quentin, Angola a Marion. Vstoupil do tohoto světa jako vytáhlý hubený slaboch, kterého všichni terorizovali, a pomaličku, kilogram po kilogramu, se dopracoval až ke konečné svobodě jednoho z nejsilnějších mužů planety. Po celo... číst celéu tu dobu se totiž zabýval tím, jak se někam dopracovat a přežít. Ironií je, že takové poklady, jako jsou dávná, ztracená tajemství neuvěřitelné síly, nalezneme zrovna v amerických věznicích. Paul Wade je jedno po druhém „vydoloval“, jako kdyby na tom snad závisel jeho život - a on na tom ve skutečnosti částečně opravdu závisel! Když se konečně dostal na svobodu, rozhodl se, že splatí další část svého dluhu společnosti, částečně umořeného lety v žaláři, a to tím, že nám daruje dar ze všech nejcennější, dar nevyčíslitelné hodnoty - soubor pokynů, jak postupovat při budování dokonalosti vlastního těla, kterých se dokáže držet naprosto každý, kdo má pevnou vůli, a které z každého slabocha udělají silného a neporazitelného jedince.

25/09/2020

jelen napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Fakt bomba!! Používala jsem samé aplikace, ale vydržela jsem u nich tak dva měsíce a pak konec. Tady to ovšem neplatí, líbí se mi jak se zde postupuje po úrovních, vše je dobře vysvětleno. Zaujala mne i historie kalisteniky. Doporučuji všem, opravdu všem bez ohledu na věk a pohlaví, co se chtějí hýbat, dostat se do formy nebo na sobě prostě zamakat. Už se těším, až se dostanu ke konci a... číst celé budu pokračovat i v dalších dílech...

17/08/2020

Petra G. napsal/a o Trénink vězně - Deník silového tréninku

Dárek, potěšil

1/10/2023

Petra G. napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Byl to dárek, moc potěšil. Kniha je pěkně zpracovaná.

1/10/2023

Patrik Říha napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Bezkonkurenční návod na cvičení kalisteniky. Po přečtení hnihy jsem cvičení zkusil a nadchlo mě, ale pozor, sám autor v knize upozorňuje, že lidé s pupíkem budou mít cvičení náročné a některé cviky neproveditelné (je to pravda, musel jsem zhubnout) knihu bych doporučil lidem, kteří cvičí například v posilovně a chtěli by změnu. Slovy autora: "Jediné, co vás omezuje je vaše váha".

13/01/2023

Oldrich napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Cvičím podle knihy již tři neděle. Přesvědčila mě už při jejím čtení a přesvědčuje dál den za dnem, že cviky jsou funkční zohledňující fyzické možnosti cvičícího. Ráno a často i večer po práci zatím bez odporu se vrhám do cvičení. Velmi doporučuji.

7/04/2022

Hady napsal/a o Trénink vězně - Jak se osvobodit od slabosti - využití ztraceného tajemství síly nutné k přežití

Výborná kniha o cvičení s vlastní váhou. Zaměřuje se na úplně základní cviky - přítahy, kliky, dřepy. vznosy a mosty. K tomu ještě kliky ve stojce. Co je ale vůbec nejlepší, že každý z těchto cviků má svůj systém (1. - 10. stupeň), který vás provede od nejzákladnějších variant až po ty nejtěžší. Takže je vhodná úplně pro všechny. Je zde i hodně teorie, tipů a triků, takže se každý něco ... číst celédozví. Jenom bych chtěl varovat ty, kteří si myslí, že se prvním levelům nemusí věnovat, že už jsou dál, aby si to rozmysleli. Protože nejtěžší varianty vám mohou způsobit dlouhodobé problémy pohybového aparátu, pokud tělo nebude připravené. Ale každopádně tuto knihu doporučuji, určitě nezklame.

27/01/2021

Petra napsal/a o Trénink vězně - Deník silového tréninku

Kniha super potřebovala jsem 2 ale měli jste jen jednu, jednání rychlé.

11/03/2019