Murphy Sam

Anglická spisovatelka a novinářka, Sam Murphyová, je ve svém oboru zaměřena zejména na spot a fitness, jehož vědeckou odnož také vystudovala. Tomuto oboru se coby novinářka věnuje již více než deset let, a nevynechává ani aktivní stránku věci. Muprhyová zaběhla již šestnáct maratonů a vyzkoušela si také trať známou jakou 100 mil Himálajemi. Kromě své práce coby novinářky a spisovatelky si hned několikrát vyzkoušela být také mluvčí pro mnohé známé sportovní společnosti, například Nike a The National Lottery. V českém jazyce vyšla této autorce jedna kniha a to "Běh pro ženy". V této knize boří mnohé mýty a ujišťuje ženy, že běh, triatlon, nebo maraton je opravdu pro každou. V knize nechybí ani mnohé rády o tom, jak s během začínat, jak se zdokonalit, nebo jak se nejlépe stravovat.

Antikvariátní

Běh pro ženy : kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu (Samuel J Murphy, 2015)
Murphy Sam Skladem

Skvělá cena!

59 Kč

Do košíku
Practical Transfusion Medicine
Murphy Sam Dostupné

Mega nabídka

4 098 Kč

Do košíku
Close to Me
Murphy Sam Není skladem

566 Kč

Do košíku

Recenze knih autora

Důstojník knih napsal/a o Běh pro ženy

Jsem vášnivý běžec, který přečetl většinu "povinné" běžecké literatury. Dostala se mi do rukou i tato kniha o tématu běhání a jelikož jsem velmi zvídavý, pak i když nejsem žena, zaujalo mě v čem je běhání u žen jiné. V knížce je toho pro naše drahé polovičky opravdu spousta, jak běhat a stravovat se v období cyklu, před v průběhu a po porodu... Nechybí nějaký ten běžecký plán a hlavně s... číst celépousta fotografií. Ženám, běžkyním rozhodně doporučuji, protože to mají ( nejen ) v běhání trochu těžší a konečně tu tak tedy je kniha jen pro ně...

8/01/2018

Pegy Sue napsal/a o Běh pro ženy

Skvělá knížka! Po porodu jsem potřebovala najít něco tak trochu na míru, co by dokázalo zohlednit můj fyzicky stav trochu víc, než "nakopni a makej" a mám radost, protože jsem našla - tuhle. Běh pro ženy skvělé zohledňuje anatomii ženy, specifické potřeby a nároky našich těl, nároky rozsypaneho těla po porodu - skvělé jsou výživové tipy. Výborná kniha , pokud chcete konečně vyběhnout a k tomu pár rad.... číst celé

8/09/2019

Jana Svobodová napsal/a o Běh pro ženy

Pro mě jedna z nejlepších knih o běhání. A to s odstupem téměř tří let od doby, kdy jsem ji četla poprvé. Tehdy mi to tak asi nepřipadalo, ale dneska o řádku kilometrů a zhruba osm knih o běhání a výživě dál, musím konstatovat, že pro začátečnice, věčné začátečnice a i pokročilé může být kniha výtečným a spolehlivým průvodcem i tréninkovým parťákem. Já jsem s ní trénovala na svůj první ... číst celé5kilometrový závod. Dneska, když se do toho potřebuju po delší pauze zase dostat, ji kupuju znovu, jelikož se mi při stěhování někam zatoulala. A i když si z ní asi pamatuju leccos, moc ráda si jí budu zase listovat a řídit se tréninkovými plány.

2/01/2019