Košík
zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
-
Hansonova metoda maratonu - Chcete umět běhat? Tak do toho!
Hansonovi Kevin a Keith Není skladem254 Kč
Do košíku
Recenze knih autora
Ténink podle Hansonů vřele doporučuju. Nemusí sednout každému, nicméně je to kniha, která popisuje vše od A až do Z a trochu jinak, než ostatní běžecké knihy. Hansoni mají svou metodu, kterou dlouhodobě pozitivně opužívají u svých svěřenců a podařilo se jim její poselství vtěsnat do dvou knih - do návodu na maratonský i půlmaratonský trénink. Obě knihy obsahují samotný trénink a obě jso... číst celéu sice dost podobné, ale kdo běhá obě tratě a má rád systém, doporučuji obě dvě.
Kniha Hansonova metoda maratonu je velmi dobrá pro začínající běžce, kteří se zatím příliš neprobírali teorií běhu a především běhu na dlouhé tratě. Kniha je rozdělená velmi dobře na úvod, kde přibližuje druhy běhu, na samotné běžecké plány a nakonec na stravu a pitný režim při závodu. Osobně mi trochu vadí přílišný důraz na adoraci právě této metody, mohokrát zmiňovanou v knize a pak n... číst celée zacházení zcela dopodrobna tam, kde by to stálo za to, např. při různých kombinacích druhů běhu. Vše vysvětleno je, nicméně ty odborné části jsou projeté dost povrchně. Více se v úvodu mluví o tom, co se člověk dozví, než se to následně skutečně dozví. Jinak ke knize vůbec nemám výhrady, dobrá grafika, je dobře vyvážená na stránkách, člověk se velmi dobře orientuje.
Vyzvednutí zásilky kdekoliv v ČR
Sledujte nás:
