Malá krátká knížka. Na podložení stolu je už ale moc tlustá. Příjemná. Takový základ pro lidi, kteří neví jak začít. Velmi jednoduše napsaná, nevnucující se, žádný složitosti. Vhodná například do nemocniční či vězeňské knihovny. Případně domů pro laiky, starší lidi nebo naopak děti. Pro více zkušenější či odborníky na poli meditačních technik však příliš záživná nebude. Ti ať si ji urči... číst celétě pro sebe nepořizují.