zboží
(prázdné)
Kontakt
Účet
-
Skladem177 Kč
-
Není skladem482 Kč
Vložit do košíku
Vložit do košíku
Recenze knih autora
PinguElí napsal/a o Běhání - anatomie
Já běhám už také nějakou tu dobu. Po porodu jsem teda musela začít běhat častěji. Snažím se žít zdravěji a celkově více se hýbat. Když jsem ovšem se vším začínala, tak tto k iha mi byla velkým pomocníkem. Ono, když běžíte, tak to neznamená, že běháte správně. Kniha obsahuje tipy a rady, které jsou k nezaplacení. Doporučuji všem, kteří milují pohyb anebo se chystají zlepšit svůj životní ... číst celéstyl. Za mě veliká spokojenost.
Klarabooks napsal/a o Běhání - anatomie
Úžasné, úžasné, úžasné! Wow! Tuto publikaci bych chtěla doporučit všem, kteří se buď zajímají o běhání, nebo začínají běhat anebo aspoň běhat chtějí, ovšem taky bych tuto publikaci doporučila i těm, co už aktivně běhají, protože díky této publikaci aspoň vidí , co se s tělem děje, když běháme... Takže vlastně ,toto by měla být povinná kniha pod všechny milovníky běhání. Moc doporučuji, ... číst celéúžasná kniha.....
Akiko napsal/a o Běhání na anatomických základech
Super kniha popisující základy jako krokový cyklus (co se děje v jednotlivých fázích), běžeckou abecedu, oběhový systém, dýchání, VO2max, tréninkové postupy, zevní faktory a jejich dopad (teplo, vlhkost, chlad, terén), podrobnější popis jednotlivých částí těla, jejich význam pro běh a jak je posílit, nejčastější typy zranění a jejich prevence, alternativní tréninkové metody typu běh ve ... číst celévodě a závěrečná kapitola se věnuje běžeckému vybavení. Na každé stránce jsou slušné doprovodné ilustrace, které usnadňují pochopení, jak který sval v které fázi pracuje a na které části těla má vliv - ať už aktivitou nebo třeba nedostatečností.
Petulinka napsal/a o Běhání - anatomie
Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Naleznete zde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují... číst celé zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.
