Fastner, Gabi: Zdraví a životní styl

Recenze knih autora


Obrázek knihy
Vizuálně nádherná knížka, která je sice vhodná pro všechny zdravé toužící po zpevnění postavy, ale podle uvedených cviků podle mě čili především na zpevnění a zeštíhlení žen. Pochopitelně ale obsahuje i obecně prospěšné cvičení pro každého, například core cviky, mně se nejvíc hodila teorie ohledně provádění cviků cilicich na zpevnění, protažení a pálení tuků v oblasti "madel lásky", ty ... číst celéjsou tu pěkné vysvětlené.
Prima knížka, trenéra ale stejně nenahradí, je fajn nechat si provedení cviku zkontrolovat.
3/04/2019