Cvičení s expandery je v současné chvíli celkem m´´odní záležitostí, ovšem není divu, neboť také účinnou. Bohužel, rok vydání knihy 2009 ji předurčuje k tomu, aby nebyla už tolik žádané, neboť nejnovější moderní expandery a cvičení s nimi se v knize nevyskytují. Nalezneme zde cvičení s pomůckou 15 až 30 let starou a doba už trochu pokročila a člověk by chtěl cvičit s posilovacími gumami... číst celé dneška. Ale i tak je zde docela hodně rad k přečtení, jen to už není top kniha tématu.