Kvalitně zpracovaná kniha švýcarského autora, který se Lochan kung naučil u Dr. Penga na Thaiwanu. Jednotlivé cviky jsou komplexně popsány ilustrací, slovním popisem, ale i účinky na zdraví.
Výborná kniha, výborné cvičení. Cviky jsou popsány a vyobrazeny srozumitelně. Trochu nepraktický je formát a váha. Chcete-li se podle knihy učit cvičit v přírodě, tak se pronesete.