Odhalte tajemství, proč zebra nepodléhá stresu a vyhněte se jeho škodlivým účinkům!

Prodloužený stres dokáže výrazně ovlivnit naše zdraví, od vzniku žaludečních vředů až po zhoršení duševní pohody. Tato kniha vám nabídne znalosti a nástroje, jak porozumět stresu a naučit se jej efektivně zvládat, což je klíčem k lepšímu fyzickému i psychickému zdraví.

Why Zebras Don't Get Ulcers - Revised Edition je dílem uznávaného primatologa, který vysvětluje, jak dlouhodobý stres způsobuje nebo zhoršuje celou řadu zdravotních problémů, včetně vředů, zánětlivých onemocnění střev, srdečních chorob, deprese a ztráty paměti. Kniha nabízí cenné rady a strategie, jak s tímto nebezpečným stavem bojovat, a to na základě vědecky podložených poznatků.

Tato rozšířená edice přináší aktualizované informace a ještě hlubší vhled do problematiky stresu a jeho dopadů, který vám pomůže lépe se orientovat ve vlastním zdraví a životním stylu.

Proč si tuto knihu určitě pořídit:

• Jedinečný vědecký pohled na stres a jeho vliv na tělo i mysl.
• Praktické rady, jak zvládat stres v každodenním životě.
• Snadno pochopitelný styl vhodný i pro čtenáře bez odborných znalostí.
• Podpora fyzického i duševního zdraví prostřednictvím lepšího porozumění stresu.
• Autentický zdroj od renomovaného primatologa s dlouholetými zkušenostmi.

Hlavní vlastnosti produktu:

• Rozšířená a aktualizovaná edice známé publikace.
• Obsahuje vědecky ověřené informace o stresových mechanismech.
• Přehled různých zdravotních obtíží spojených se stresem.
• Praktické tipy a návody pro prevenci a zvládání stresu.
• Kvalitní tisk s důrazem na čitelnost a srozumitelnost.