Zákaznická podpora

222 703 143

Po-Pá 8:00-17:00

Zboží celkem 0 Kč

Jóga krok za krokem

· Fontána · 1999 · pevná s přebalem lesklá · 364 stran

Svámí Gítánanda Giri

Antikvariátní kniha Toto je antikvariátní kus. K dispozici máme i nový.

Zboží odesíláme do 1 až 2 dní

Pár kliknutí a zboží máte doma

Poštovné a balné od 49 Kč

251 Kč

Cena nižší o 35 % oproti DMOC

Běžně 388 Kč

Nakladatel: Fontána
Kód:
Rok vydání: 1999
Jazyk: Čeština
Vazba: Pevná s přebalem lesklá
Počet stran: 364
Šířka balení: 15.5 cm
Výška balení: 22 cm
Hloubka balení: 2.5 cm
Váha balení: 671 g

Mohlo by Vás také zaujmout

Návrh štítků k produktu

Navrhněte maximálně 5 klíčových slov (štítků) k tomuto produktu.

Za každý přidaný štítek musíte poté 5x ohodnotit štítky ostatních.

Nezapomeňte navrhnuté štítky uložit stisknutím tlačítka „Uložit přidané štítky“.

K této knize jste navrhli štítky:

Hodnocení štítků

Klikněte na štítek, který se více hodí k produktu.

Nyní následuje 5x hodnocení štítků ostatních.

Hodnocení

seřadit od

Ověřené recenze jsou tak výslovně označené, ostatní jsou neověřené.

Kuře

Osobně mám tuto knihu velmi ráda. Je pojata jinak než knihy o joze. Každá kapitola je řazena jako jeden týden zvládnutí jogové praxe. V každé takové jednotýdenní kapitole se naučíme určitou ásanu, dozvíme se její působení a vliv na lidské tělo i psychiku, každý týden také zabrousíme do určité praxe v mentální oblasti a ve stravě. Knihu doporučuji spíše někomu, kdo už něco s jogou prožil, pro úplného začátečníka může působit trochu zmateně, navíc zde nejsou nazývány ásany v češtině, což ke zmatení také přispívá. Pro ty, kdo již jogou nějakou dobu žijí je to velmi příjemné čtení.

28/10/2018

Mája

Kniha o józe jak má být. Knihu jsme dostala při příležitosti toho že jsem začala chodit na kurzy jógy, na samotné cvičení to úplně není, ale jako doplněk a k samostatnému studiu, proč ne. Kniha je přehledná, barevná a čtivě psaná, dá se v ní najít spousta tipů a triků, nastudovat spousta asán a tak. Rozhodně doporučuji pokud se chcete o jógu zajímat i mimo lekce s instruktorem, teoretická část je tady dostatečná.

30/04/2018

Eva Porhanzlová

Velmi dobrá a podrobná kniha pro všechny zájemce o toto netradiční cvičení. Může se stát inspirací, motivovat, rozvíjet naše tělesno. Krok za krokem jsou rozebírána jednotlivá cvičení, která nás rozvíjí a zdokonalují. Je dobře, kniha se věnuje i správnému dýchání, které je nezbytné u každého dobře a správně provedeného cviku. Doporučuji každému osvícenému čtenáři, který chce na sobě pracovat fyzicky, i psychicky.

25/07/2019

Petulinka

Bezpochyby jedna z vůbec nejobsažnějších a nejinformativnějších knih o józe, které se na knižním trhu objevily, a jedna z mála, jejíž autorem je skutečná kapacita. Svámí Gítánanda byl nejen vysoce zkušeným zasvěcencem do tradičních jógových a tantrických disciplín, ale jako lékař dlouhou dobu působící na Západě se zároveň velmi dobře seznámil s tělesnými i duchovními potřebami moderní doby. Jeho učebnice jógy, podaná velmi kultivovaným a fundovaným jazykem čerpá z tradičního odkazu indických jogínů i současných vědeckých poznatků a předkládá bohatý materiál pro každodenní praxi; současně je nadstandardně nabitou studnicí jógové moudrosti, v níž zájemci nacházejí stále nové, originální informace. Jeden z titulů, který by rozhodně neměl chybět v knihovně žádného příznivce jógy.

25/09/2020

Zuzka

Tuto knihu jsem dostala asi minulý rok na vánoce. Začala mě joga zajímat a myslela jsem si, že mi kniha pomůže. Ano, pomůže, ale myslím, že normální hodiny jogy nemůže nahradit a vždy je lepší cviky vidět. Tohle se mi potvrdilo více mých koníčků. Je sice hezky psaná, jsou tam dobře popsané cviky, dýchání. Je tam
napsáno hodně o zdraví. Doporučuji ji někomu, kdo už je jogou políbený. Hezky se čte. Doporučuji

6/07/2017

janam

Perfektní kniha o józe, která obsahuje 52 lekcí a je skutečně obsáhlá. V každé lekci najdeme nějaký úvod, následují cvičení (ta jsou doplněna o obrázky, které dělají cvičení názorná), na konci lekce je několik otázek. Jsou to vlastně takové kontrolní otázky, které nás přinutí zamyslet se, jestli jsme lekci pochopili. Kniha se zabývá různými nemocemi a nabízí řešení pomocí různých cvičení. Knihu doporučuji.

30/09/2021

Kája

Kniha Jóga krok za krokem mě velmi oslovila a rovněž moc zaujala. Jóga je velmi příjemnou a pozitivní cestou ke zdraví a k pohybu. Jóga je krásně propracovaná, protože je přizpůsobena tak, aby měla velice blahý vliv na zdraví, ale i protažení těla. Ovšem je důležité kromě pohybu brát ohled na energie, čakry a stravu, protože vše to společně souvisí. Kniha je navíc krásně přehledná, takže je vhodná pro mnoho lidí, kteří mají o jógu zájem.

27/06/2021

Flower

Další velmi zajímavá kniha o józe, kterou jsem si velmi oblíbila, nebo Díky této knize mohu cvičit i různé pozice doma a mám jistotu, že je dělám správně. Knize jsem objevila mnoho informací, které mě pomohli a ujistiliv měm cvičení. Knížka je dost obtížné sáhla takže si myslím, že si přijdou na své všichni, kteří se o tento druh cvičení zajímají. Cvičit mohou mírně pokročily, kteri určitě už o tom něco ví a ví jak cviceni funguje.

3/05/2020

PinguElí

Já se začala nedávno zajímat o jogu. Když se to moji rodiče dozvěděli, pořídili ki tuhle knihu. Teď je to jedna z mnoha, která s touto tématikou mám. Je určitě dobrá. určitě se hodí pro všechny začátečníky, kteří by o joze věděli rádi více a třeba si nejsou jistí, zdali se do jogy vrhnout. Já ji doporučuji všem, kteří e snaží žít v symbioze s přírodou a cítit se duchovně velmi dobře. Za mě spokojenost.

23/11/2017

Radu

Tohle je moje druhá oblíbená kniha o józe. V minulosti jsem se chtěla stát lektorkou jógy a z této knihy jsem nejčastěji čerpala důležité informace k studiu.
Na informace je tato kniha opravdu bohatá. Jen půlhvězdičku budu muset ubrat, jelikož nabídnuté cviky a popisy k nim úplně nesedí. Vždy hledám k čemu vlastně určitý obrázek s ukázkou pasuje.
Nevím, zda s tím mám problém jen já, ale dost mě to při studiu zdržovalo a pletlo. K praktikování jsou lepší jiné knížky, ale tato má hold jiné přednosti:).

30/09/2020

Mary

Velmi dobře zpracovaná kniha o józe, která je asi nejpodrobnější z těch, co u nás vyšli. Neobsahuje jen konkrétní cviky, ale také něco málo teorie o józe, jako třeba čemu je prospěšná, jak správně ji cvičit a podobně. Co se týče cvičení, jsou tu sice moc fajn cviky, ale já přece jen více ocením, když dané cvičení vidím buď na videu, nebo přímo na živo, takto podle knihy se mi cviky špatně opakují.

27/11/2018

Šlaufek

Jóga krok za krokem je kniha, kterou by doporučil všem lidem, kteří mají zájem se tyto cviky naučit. Nejedná se o žádné šarlatánství. Jóga je cvičení, které Vás naučí správně dýchat, posílí Vaše sebevědomí a naučí Vás meditovat. Kniha se snaží vše správně vysvětlit, u některých věcí ale budete trochu tápat. Doporučuji chodit na nějaké cvičení jógy, tam svoji teorii převedete rovnou do praxe. Výborná kniha.

5/11/2018

Veronika Ivanova

Co lekce, to jeden týden. Na konci lekce jsou pokyny co dělat a procvičovat v daném týdnu doplněné otázkami shrnujícími nastudované učivo. Zjednodušeně: první je látka k naučení, poté jsou pokyny co procvičovat a nakonec je přezkoušení v rámci otázek. Doporučuji i začátečníkům, ale pouze těm, kteří praktikují pravidelně, nebo již o józe něco ví a zkusili si ji na vlastní tělo. Kniha je psaná formou učebnice.

3/10/2018

Ilovebooks

Skvělá publikace o józe napsaná skutečným odborníkem což je znát opravdu na každé stránce, Rozhodně se nejedná jen o nějaký návod, ale o hluboký psychologický prožitek spojený s tělesným cvičením a to se podle mě podařilo dos slov zakomponovat. Samozřejmě že obsahuje i dostatek konkrétních tipů jak správně provádět jednotlivé asany, neboli jógové pozice, ale je rozhodně mnohem víc než jen přehledem cviků. Doporučuji nepřeskakovat a číst úplně od začátku aby vám to vše dávalo smysl.

6/03/2018

Bára

Souhlasim s tim, ze zadna kniha, byt sebelepsi a sebenazornejsi nemuze nahradit lekci jogy nazivo (idealne) nebo cviceni podle videa (kdyz okolnosti nedovoli jinak). Tato kniha se tudiz pokousi o nemozne, ackoli je opravdu popisna a velmi dobre doplnena fotograficky. Knihy o joze by, myslim, mely byt psany pouze o teorii jogy, ale nemohou si davat za cil naucit lidi prakticke cviky. Kniha je jinak kvalitne zpracovana a koho zajima joga, muze se z ni i tak hodne dozvedet.

27/01/2019

Verunka

Tuto knížku Jóga krok za krokem jsem koupila mé kamarádce, když s tímto druhem cvičení začínala. S knížkou nebyla moc spokojená, raději si jednotlivé cviky, které potřebovala, našla na internetu. Chtěla je spíš vidět, než si o nich přečíst. Něco nového se tu určitě dozvěděla, knížka jí byla přínosem. Není to jen teorie o józe, ale i např. zajímavé čtení o zdraví, jaký má vliv jóga na tělo a mnoho dalšího.

13/01/2019

Erika

Velmi zajímavá kniha. Srozumitelně psané, jednoduché pro následovaní.

10/10/2018