Objevte sílu šesti látek, které mohou změnit váš život a naučte se, jak efektivně ovládat svůj mozkový chemismus pro lepší náladu, větší energii a sebekontrolu.

V čem spočívá tajemství?

Tato kniha vám představí šest klíčových neurotransmiterů - dopamin, oxytocin, serotonin, kortizol, endorfin a testosteron -, které váš organismus dokáže sám produkovat a které zásadně ovlivňují vaši mysl i tělo. Naučíte se, jak tyto chemické látky stimulovat nebo tlumit, aby se z vás stala ta nejlepší verze sebe sama.

Autor David JP Phillips, celosvětově uznávaný expert na komunikaci založenou na neurovědě, kombinuje nejnovější poznatky z biologie, psychologie a neurovědy s vlastními zkušenostmi z boje s depresí. Jeho přístup k sebeřízení a sebepoznání je jedinečný a podložený výzkumem, který se promítá i do jeho populárních přednášek TEDx s více než 10 miliony zhlédnutí.

Kniha původně vyšla ve švédštině a rychle si získala mezinárodní popularitu díky svému praktickému a inspirativnímu obsahu.

Co vám kniha přinese?

• Porozumíte základním chemickým procesům ovlivňujícím vaše emoce a chování.
• Naučíte se techniky, jak ovlivnit svou náladu a motivaci.
• Zlepšíte svou komunikaci se sebou i s ostatními.
• Získáte praktické rady pro zlepšení kvality života a psychické pohody.
• Přístup k unikátnímu know-how ověřenému vědeckými studiemi a autorovými zkušenostmi.

Hlavní vlastnosti produktu

• Kniha zaměřená na neurovědu, biologii a psychologii.
• Autor s významnou expertní a přednáškovou činností (TEDx).
• Popisuje 6 základních neurotransmiterů s praktickým využitím v životě.
• Obsahuje metody sebeřízení založené na vědeckých poznatcích.
• Vhodné pro čtenáře hledající osobní rozvoj a efektivní sebeřízení.