Objevte sílu zdravého střeva a zlepšete svůj životní styl

Recepty pro zdravé střevo nejsou jen obyčejnou kuchařkou - jsou vaším průvodcem k lepšímu zdraví a vitalitě. Naučte se, jak jednoduchými změnami ve stravě můžete podpořit své trávení a celkovou pohodu.

Tato kniha vás zbaví starostí o kalorie a zaměří vás na kvalitu a pestrost potravin. Sezónní a chutné recepty, založené na rostlinných surovinách, obohatí váš jídelníček a potěší vaše střevní mikroby i chuťové buňky.

Autoři - renomovaný gastroenterolog doc. Ladislav Kužela, PhD., vědecká pracovnice Zuzana Čižmáriková, PhD. a zkušená kuchařka Martina Kuželová - vytvořili recepty, které jsou nejen zdravé, ale i dostupné a snadné na přípravu. Nevyžadují žádné exotické suroviny ani zbytečně vysoké náklady.

„Ať je jídlo vaším lékem.“ - Hippokrates - tato moudrost provází celou tuto knihu a nabízí vám možnost žít zdravě a aktivně bez složitých dietních pravidel.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Zaměření na celkové zdraví: Naučíte se, jak kvalitní potraviny ovlivňují vaše zažívání a prospívají zdraví.
• Pestrý a chutný jídelníček: Recepty plné rozmanitých rostlinných surovin zajistí pestrost a zábavu v kuchyni.
• Snadná a dostupná příprava: Suroviny jsou běžně dostupné a recepty jednoduché na realizaci.
• Odborný přístup autorů: Kombinace lékařského a kulinářského know-how zaručuje kvalitu a funkčnost rad.
• Podpora zdravých střevních mikroorganismů: Kniha pomáhá vytvořit prostředí pro zdravé trávení a lepší imunitu.

Co vám kniha přinese?

• Praktické recepty pro každodenní zdravé vaření.
• Inspiraci k využívání sezónních surovin a přírodní pestrost stravy.
• Vědecky podložené informace o významu střevního zdraví.
• Tipy, jak stravou podpořit celkovou vitalitu a energii.
• Návody na přípravu jídel, která nezatíží ani peněženku, ani žaludek.