Objevte tajemství, jak zvládat stres a posílit svou odolnost!

Stres není nepřítel - může být i zdrojem energie. Naučte se ho využít ve svůj prospěch a nenechte ho ovládnout váš život. Díky této knize získáte návod, jak si udržet duševní i tělesnou pohodu přes všechny náročné situace.

Život přináší nepředvídatelné situace - nereálné termíny v práci, tlak na zkouškách, komplikace v rodině nebo úplná nepříjemnost v podobě rozbitého auta a otravných hovorů. Tyto stresory se často objevují bez našeho výběru a jsou pro nás „normální“. Co však odlišuje ty, kteří zvládají stres bez ztráty zdraví a energie, od těch, kteří ho trpí? Tuto schopnost posílení odolnosti představuje kniha od renomovaného lékaře a autora bestsellerů Ulricha Strunze.

Dozvíte se, jak pomocí správné stravy, pravidelného pohybu a dostatečné regenerace vytvořit svůj neviditelný štít proti stresu. Nejde o pouhé teorie, ale o praktické zkušenosti a nejnovější poznatky lékařského výzkumu. Přestaňte být obětí stresu a staňte se pánem svého života a zdraví.

Proč si vybrat právě tuto knihu?

• Získáte nástroje k dlouhodobému zvládání stresu a prevenci stresových onemocnění.
• Praktické rady založené na vědeckých poznatcích a zkušenostech autora s pacienty.
• Inspirace pro zdravý životní styl - strava, pohyb a regenerace v harmonii.
• Kniha je určená všem, kteří chtějí zlepšit svou psychickou i fyzickou odolnost.
• Motivace k pozitivní změně bez zbytečného strašení, jen s pochopením a konktrétními tipy.

Hlavní vlastnosti produktu

• Název: Tajemství odolnosti - Co s námi dělá stres a jak jej vypnout
• Autor: Ulrich Strunz
• Formát: kniha (vazba neuvedena)
• Obsahuje aktuální lékařské poznatky a ověřené zkušenosti
• Zaměřuje se na psychiku, tělo a praktickou aplikaci v běžném životě