\n
\n
Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różne emocje. Ty także. Czasami się boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy bardzo się złościsz, masz ochotę zniszczyć jakąś rzecz albo porządnie na kogoś nakrzyczeć lub powiedzieć mu coś bardzo przykrego. I bywa, że tak właśnie robisz, prawda? Ale potem, kiedy minie gniew, często tego żałujesz. Na szczęście możesz sobie poradzić ze swoją złością - wystarczy ją poznać i zastosować jedną ze sprytnych sztuczek!
\n\n
Ta książeczka zawiera 50 ćwiczeń, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz się innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Następnie nauczysz się rozpoznawać to, co Cię denerwuje w szkole, w domu czy podczas zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak szybko można rozwiązać zagadkę swojej złości! Poznasz również świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz się budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób. A wszystko po to, aby złość nie mogła dłużej Tobą rządzić!
\n\n
W książce znajdziesz zestaw ćwiczeń, dzięki którym:
\n\n
- \n
- zrozumiesz, jak objawia się Twoja złość i co jest z nią związane \n
- uświadomisz sobie, co naprawdę odczuwasz, kiedy się gniewasz \n
- dowiesz się, jak powstaje złość \n
- nauczysz się mówić o swoich potrzebach i uczuciach tak, aby inni Cię zrozumieli \n
- bardziej polubisz siebie i poczujesz więcej radości ze swojego życia \n
\n
Nie pozwól, by rządziła Tobą złość!
\n\n schovat popis
- Nakladatel: Sensus
- Kód:
- Rok vydání: 2023
- Jazyk: Polština
- Vazba: Taschenbuch
- Počet stran: 160
- Šířka balení: 19.5 cm
- Výška balení: 23 cm
- Hloubka balení: 1 cm
- Váha balení: 346 g
Recenze