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Vorwort von Frau Mok Chong Meng
Einführung
- Schreibweise chinesischer Begriffe in diesem Buch
- Geschichte und Besonderheiten des Huichungong
- Theorie zum Huichungong
- Eigenschaften des Huichungong
- Lernmethoden des Huichungong
Die zehn Übungen der ersten Stufe der Stehenden Methode des...
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Vorwort von Frau Mok Chong Meng
Einführung
- Schreibweise chinesischer Begriffe in diesem Buch
- Geschichte und Besonderheiten des Huichungong
- Theorie zum Huichungong
- Eigenschaften des Huichungong
- Lernmethoden des Huichungong
Die zehn Übungen der ersten Stufe der Stehenden Methode des Huichungong
- Vorbereitungsübung
- Übung 1: Die Mitte in sechs Richtungen finden (Regulation des Körpers)
- Übung 2: Erinnerung an die Jugend (Regulation des Geistes)
- Übung 3: Qi führen und harmonisieren (Regulation der Atmung)
- Übung 4: Das verbrauchte Qi ausstoßen und das frische Qi aufnehmen
- Übung 5: Der kleine Drache macht einen Frühlingsausflug
- Übung 6: Der Sagenvogel schwebt in großer Höhe
- Übung 7: Das goldige Kind bewegt den Körper geschmeidig
- Übung 8: Die Nieren erwärmen und die Essenz nähren (Übung der Essenz)
- Übung 9: Qi fließen lassen und nähren (Übung des Qi)
- Übung 10: Entspannen, Ruhe bewahren und den Geist nähren (Übung des Geistes)
Nachwort
Anhang
- Die Positionen der Akupunkturpunkte
- Die Namen aller Übungen der neun Methoden des Huichungong
- Interview mit Frau Mok Chong Meng
- Biografie von Frau Mok Chong Meng (Mok Zhuang Ming)
schovat popis
- Nakladatel: Lotus Press
- Kód:
- Rok vydání: 2017
- Jazyk: Němčina
- Vazba: Taschenbuch
- Počet stran: 212
- Šířka balení: 15.6 cm
- Výška balení: 22.9 cm
- Hloubka balení: 1.3 cm
- Váha balení: 332 g
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