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MEGA VÝHODNÉ
Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam...
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Der Fitnessexperte und Bestsellerautor Bret Contreras hat viele Jahre lang nach den besten Methoden geforscht, mit denen Frauen einen knackigen Po und straffere Kurven bekommen. In diesem umfassenden Handbuch präsentiert er die Trainingsprogramme, die sich bei seinen Klientinnen als hochwirksam erwiesen haben. Sie erh öhen die magere Muskelmasse in der Gesäßmuskulatur, formen einen wohlgerundeten, straffen Po und stärken das weibliche Selbstvertrauen.
Ein umfassender Ernährungsplan und über 200 Übungen helfen dabei, das Ziel zu erreichen.
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- Nakladatel: Riva
- Kód:
- Rok vydání: 2017
- Jazyk: Němčina
- Vazba: Brožovaná
- Počet stran: 320
- Šířka balení: 21.5 cm
- Výška balení: 28.1 cm
- Hloubka balení: 2.1 cm
- Váha balení: 1.3 kg
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